Deep Work, ein Konzept geprägt von Cal Newport, beschreibt eine Arbeitsweise, bei der konzentrierte und ununterbrochene Arbeit an kognitiv anspruchsvollen Aufgaben im Vordergrund steht. Es hebt sich von oberflächlicher Arbeit ab, die wenig geistige Anstrengung erfordert und häufig von Ablenkungen begleitet wird.
Möglichkeiten
Du kannst im Rahmen eines in Deinem Paket inkludierten Einzeltermins sowie (zusätzlich) kurzfristig gegen Entgelts folgende Leistungen dazu erhalten:
- Einführung mit praktischen Übungen
- Je nach Deinem Bedarf Supervision, Coaching oder Beratung
Diese Leistung wird angeboten von unserem Mitgründer Anders Balari.
Weitere Infos
Was ist Deep Work?
- Konzentration: Deep Work bedeutet, in einen Zustand tiefer Konzentration einzutauchen, in dem anspruchsvolle Aufgaben ohne Ablenkung bewältigt werden.
- Fokus auf Qualität: Es geht darum, qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten, die einen hohen kognitiven Einsatz erfordert.
- Gegensatz zu oberflächlicher Arbeit: Oberflächliche Arbeit umfasst Aufgaben, die wenig mentale Anstrengung erfordern und leicht durch Multitasking und Ablenkungen beeinflusst werden können.
Nutzen von Deep Work
- Steigerung der Produktivität: Durch den intensiven Fokus auf eine Aufgabe können komplexe Probleme effizienter gelöst und Ziele schneller erreicht werden.
- Höhere Arbeitsqualität: Deep Work führt zu qualitativ hochwertigeren Ergebnissen, da die volle kognitive Kapazität auf eine Aufgabe gerichtet ist.
- Förderung von Kreativität: Der tiefe Fokus ermöglicht es, innovative Lösungen zu entwickeln und kreative Ideen zu fördern.
- Langfristiger Erfolg: Regelmäßiges Anwenden von Deep Work trägt zur kontinuierlichen Verbesserung der eigenen Fähigkeiten und zum beruflichen Erfolg bei.
Für welche Personen ist Deep Work geeignet?
- Kreative Berufe: Personen, die in kreativen oder intellektuell anspruchsvollen Berufen tätig sind, profitieren besonders von der Fähigkeit, tief in ihre Arbeit einzutauchen.
- Wissensarbeiter*innen: Menschen, die in Bereichen wie Forschung, Schreiben, Programmierung oder strategischer Planung tätig sind, können durch Deep Work ihre Effektivität erheblich steigern.
- Menschen, die Ablenkungen minimieren möchten: Personen, die ihre Arbeitszeit effizienter nutzen und Ablenkungen gezielt reduzieren wollen.
- Langfristig orientierte Persönlichkeiten: Personen, die an kontinuierlicher Selbstverbesserung und langfristigem beruflichen Erfolg interessiert sind.
Deep Work ist eine Methode, die insbesondere für Menschen geeignet ist, die in anspruchsvollen geistigen Tätigkeiten tätig sind und ihre Produktivität sowie die Qualität ihrer Arbeit nachhaltig steigern möchten.