Rauhnächte-Retreat: Finde bei uns innere Einkehr und Klarheit in dieser magischen Winterzeit
2024-12-21 16:00 - 2025-01-06 11:00 (Europe/Berlin) | KULTURGUTLEBEN, Quadenschönfeld Bahnhof 1, Möllenbeck, Mecklenburg-Vorpommern, 17237, Deutschland
Du willst während der Rauhnächte Deinen Alltag mal wirklich hinter Dir lassen? Dann bist Du hier richtig!

Hast Du ein schwieriges Jahr hinter Dir? Willst Du es gerne mit Ritualen verabschieden und Dich gut auf das neue Jahr einstimmen?

Willst Du diese besondere Zeit gern im Einklang mit der Natur verbringen? Willst Du die Nutzung digitaler Technik für ein paar Tage auf ein Minimum reduzieren und die Welt um Dich herum während dieser Zeit auf andere Weise wahrnehmen?

In kleiner Gemeinschaft verabschieden wir das alte Jahr. Wir führen traditionelle keltische Rituale zu den Rauhnächten durch und machen so den Übergang in das neue Jahr zu einem tiefgreifenden persönlichen Erlebnis.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Alle Übernachtungen, je nach Paket zwischen fünf und sechzehn

Frühstück

ein Buch über die Rauhnächte inkl. Begleitbuch

ein schönes Räuchergefäß

Räucherwerk

ein persönliches Tagebuch

geführte Meditationen und Rauhnachtsrituale

geführte Reflexionen und sonstige Übungen

ein Einzeltermin im Ausmaß von 2 Stunden mit Laila oder Anders mit Inhalten aus unserem Möglichkeitsraum

optional können weitere Einzeltermine dazugebucht werden, auch kurzfristig während des Retreats

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt buchen

Anmeldungen bis 15. Dezember über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Zum Ablauf

Wir beginnen bereits am 21. Dezember, dem Tag der Wintersonnenwende, und nutzen die Zeit bis zur ersten Rauhnacht am 24. Dezember zur Vorbereitung und Einstimmung.

Es ist aber auch ein späterer Einstieg möglich, wie auch eine kürzere Dauer. Wenn Du erst nach dem 21. Dezember anreisen möchtest, erhältst Du Dein Rauhnachts-Paket per Post zu Dir nach Hause.

Wer möchte, kann natürlich auch Weihnachten hier zelebrieren. In unserer gemütlichen Bar-Lounge kannst Du etwa Glühwein und Weihnachtsgebäck genießen und dort kann an Heiligabend auch eine Bescherung stattfinden.

Jede Rauhnacht steht für einen der Monate des kommenden Jahres und wird von uns in ritueller Vorausschau als solcher empfangen. Jeden Tag gibt es geführte Meditationen oder Reflexionsübungen, für das vergangene Jahr, für die Gegenwart und Gegenwärtigkeit während der Rauhnächte und für das kommende Jahr.

Die Möglichkeit, Dich hier bei uns zurückziehen zu können und zur Ruhe zu kommen, wird von Dir ebenso geschätzt werden wie der Austausch mit Gleichgesinnten. Die Rauhnächte als Gruppen-Retreat in kleiner Gemeinschaft in einem Refugium: Das ist nach unserem Kenntnisstand im deutschsprachigen Raum einmalig.

Gemeinschaft oder Rückzug: so wie Du es brauchst

Wir, Laila und Anders, leiten das Retreat und sind zugleich auch Teilnehmende. Bei höchstens sechs Retreatgästen besteht die Gruppe somit aus höchstens acht Personen. Doch selbst bei nur einem Retreatgast findet das Retreat statt, mit allen Inhalten.

Auf diese Weise gibt es immer und überall hinreichend viele Möglichkeiten für Ruhe, Entspannung und Kontemplation: denn es gibt viele Rückzugsmöglichkeiten, was gerade für diese besondere Zeit des Jahres und unser Vorhaben wichtig ist.

Genieße an allen Tagen unser wunderbar ruhig gelegenes Anwesen, das auf drei Seiten von Feldern umgeben ist. Hier lassen sich gerade im Winter auch viele Wildtiere beobachten.

Allein oder gemeinsam können wir die Verabschiedungszeremonien des vergangenen Jahres durch Räucherungen oder Verbrennen von Niedergeschriebenem vornehmen.

Achtsamkeitsübungen, Gespräche in der Gruppe oder gern auch unter vier Augen sind täglich möglich.

Wenn Du willst, kannst Du Dich aber auch vollständig zurückziehen und mit Dir allein sein. Es ist Deine Auszeit, über deren Gestaltung Du selbst entscheiden kannst.

Einzeltermine mit Laila oder Anders

Auf Wunsch im Paket enthalten ist auch ein Einzeltermin mit Laila oder Anders im Ausmaß von ungefähr zwei Stunden – uns ist ein guter Abschluss dieses Termins wichtig, bei Bedarf dauert er also entsprechend länger und das ist mit abgedeckt in Deinem Paket. Für den Einzeltermin kannst Du aus unserem Möglichkeitsraum wählen, unter Anderem: Lebensberatung, Resilienzberatung, Energiearbeit, Kennenlernen der eigenen schamanischen Krafttiere oder einfach nur ein einfühlsames und vertrauensvolles Vieraugengespräch.

Auch Teil des Möglichkeitsraums ist die sogenannte “Lebenssystem-Unterstützung”: das ist unser ganzheitlicher und methodisch vielseitiger Ansatz dafür, Menschen dabei zu unterstützen, mit »einem Stück mehr Lebensglück« wieder von hier abzureisen.

Wenn Du weitere Einzeltermine mit Laila oder Anders durchführen möchtest, dann kannst Du das kurzfristig und flexibel einfach dazubuchen.

Sonstiges

Das Frühstück ist im Paket mit dabei. Für die weiteren Mahlzeiten sollten sich die Teilnehmenden etwas mitbringen bzw. zum Einkaufen fahren, um auf Wunsch in unserer Gästeküche gemeinsam kochen zu können. In den Apartments und in der Ferienwohnung gibt es jeweils eine Kochgelegenheit für Teilnehmende, die den Rückzug bevorzugen.

Restaurants sind in der Umgebung (mind. 10min Autofahrt) ebenfalls vorhanden.

Mitzubringen ist warme Bekleidung für Winterspaziergänge, festes Schuhwerk und die Bereitschaft zur Selbstreflexion.

Sollte Euch kein Auto für die Anreise zur Verfügung stehen, können wir unsere Gäste (höchstens 3 gleichzeitig) gern auch in Blankensee (Meckl), Neustrelitz, Burg Stargard oder Neubrandenburg am Bahnhof abholen. Für den Fahrdienst bitten wir um eine Unkostenpauschale von EUR 20,- (Gesamtpreis für Holen und Bringen).

Falls Du Fragen hast, melde Dich gerne direkt bei uns. Kontaktdaten findest Du unten.

Wir freuen uns auf Dich!

Herzliche Grüße

Zielgruppe

Unser Rauhnächte-Retreat eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen in einer Lebensübergangsphase: Personen, die vor bedeutenden Veränderungen stehen oder diese planen, wie z.B. berufliche Neuorientierung, Umzug oder persönliche Neuanfänge, suchen nach Klarheit und innerer Führung.

Spirituell Interessierte: Menschen, die sich für spirituelle Praktiken, Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung interessieren, insbesondere solche, die tiefer in die Mystik der Raunächte eintauchen möchten.

Stressgeplagte und Burnout-Betroffene: Personen, die eine Auszeit brauchen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, können durch die Kombination aus Reflexion und Kontemplation wieder in Balance kommen.

Suchende nach Sinn und Orientierung: Menschen, die nach einem tieferen Sinn in ihrem Leben suchen oder sich in einer Sinnkrise befinden, finden durch das Retreat die Möglichkeit, innere Einkehr zu halten und neue Perspektiven zu entwickeln.

Persönlichkeitsentwickler: Menschen, die sich kontinuierlich weiterentwickeln möchten, insbesondere durch Methoden wie Selbstreflexion, Zielsetzung und die Loslösung von Altem, werden durch die thematische Ausrichtung des Retreats angesprochen.

Über die Veranstalter:innen

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Anmeldungen bis 15. Dezember über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon

What the Flow?! Praktische Einführung in die Proaktive Selbstevolution
2025-02-06 19:00 - 2025-02-09 14:00
Von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution

Begreife Deine Selbstevolution: wie aus dem Ich von gestern das Ich von Heute wurde und aus dem Ich von Heute das Ich von morgen werden wird. Nutze diese Einsichten mit einer schlanken Methode, um von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution zu gelangen.

Warum ist das wichtig? Es geht dabei nicht um „höher, schneller, weiter“, nicht um Selbstverbesserung in dem Sinne, dass irgendetwas an Dir derzeit nicht in Ordnung wäre. Es geht um Deine Selbstermächtigung dazu, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, mithilfe vieler kleiner Schritte, die Du in diese Richtung gehen wirst, wobei eine proaktive Gestaltung Deiner Lebensumstände und ihrer Auswirkungen auf Dich eine bedeutende Rolle spielt.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Einführung in das Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für die Selbstevolution, d.h. die eigene Entwicklung in Anpassung an den Fluss des Lebens

Praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d.h. die Gestaltung der eigenen Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Eine Einzelsession mit Anders: Ganzheitliche Lebenshilfe durch ein frei fließendes Gespräch im Raum zwischen Supervision, Coaching und Beratung

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt anfragen

Anfragen bis 31. Januar 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: es folgt ein etwas längerer und anspruchsvoller Beschreibungstext. Wenn Dir das zu lang ist oder zu anstrengend, dann ist das ein zuverlässiger Indikator dafür, dass diese Veranstaltung nicht für Dich geeignet ist. Ein Grund dafür ist, dass Proaktive Selbstevolution nur möglich ist, wenn Du Dich auf eine Reise des kontinuierlichen Wissenserwerbs und der Selbsterkenntnis einlässt, auf einen Lernprozess, der besonders auch auf dem Erlernen und Üben von Fertigkeiten beruht. Das erfordert Zeitaufwand und bewusste Anstrengung. Wenn also dieser Beschreibungstext für Dich schon zu lang sein sollte, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Du bereit bist für so eine Reise.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Unsere Veränderung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit bezeichnet werden. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir ausgesetzt sind.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehe ich einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«. Er wird von äußeren und inneren Reizen angestoßen und zielt darauf ab, eine angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen. Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt, was zu verschiedenen Interpretations- und Definitionsfragen führt, die der Bedeutung des Begriffs jedoch keinen Abbruch tun.

Wäre es möglich, einzelne Systemzustände einzufrieren und zu analysieren, würde eine komparativ-statische Analyse eine Reihe aus chronologisch angeordneten, selbstähnlichen Systemzuständen ergeben, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben. Je zeitlich näher sich zwei solcher Zustände sind, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je zeitlich weiter sie voneinander entfernt sind, desto geringer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Über einen langen Zeitraum hinweg sind sehr starke Veränderungen möglich.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution ist Teil der Selbststeuerung. Sie zielt darauf ab, einen möglichst großen Teil der Selbstevolution bewusst zu gestalten, was selbst dann funktioniert, wenn wir im Detail gar nicht wahrnehmen oder wissen, was dabei auf welche Weise geschieht — wegen des hohen Ausmaßes nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen. Sie zielt darauf ab, die nicht-bewusste Verarbeitung und die nicht-bewussten Entscheidungen zu verbessern, im Bewusstsein über die Komplexität unserer Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit.

Die Proaktive Selbstevolution als Methode ist ein iterativer, evolutionärer Prozess, in dem absichts- und planvolle Veränderungen vorgenommen werden, um bestimmte Wirkungen zu erreichen. Meistens geht es dabei um die Änderung von Gewohnheiten. Und häufig zielen diese Gewohnheiten darauf ab, die externen Reize, denen wir uns aussetzen, im Rahmen unserer Handlungsmöglichkeiten zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch ein Prozess der Selbsterkenntnis und des kontinuierlichen Lernens. Diese Selbsterkenntnis geschieht durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Die globale Zielsetzung ist die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess dazu, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem ersten Teil der Seminarreihe zu What the Flow?! geht es um die Grundlagen, vermittelt über entsprechendes Wissen und über eigene Erfahrungen im Rahmen der Übungen. Dabei wird auch das grundlegende Methodenwissen vermittelt und geübt, mit den entsprechenden Routinen und Werkzeugen. Diese methodische Grundlage bezeichne ich als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein.

Am Ende dieses Seminars wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Wer bin ich, Anders Balari?

Ich bin ein Mensch, der sich seit 1973 mit diesen Themen beschäftigt, lange Zeit mit dem primären Ziel der Selbsterkenntnis und der Verbesserung meiner eigenen Lebensqualität; und mitunter, ja, einfach nur, um zu überleben.

Von vielen Menschen wurde ich schon als wandelnde Bibliothek bezeichnet. Fast alle Menschen beschreiben mich als intelligent, wohlwollend, herzlich, vertrauensvoll, weise und großzügig. Eine Systemtheoretikerin bezeichnete mich einmal als einen Komplexitätsmeister. Ich bin ein Polymath, ein Generalist, bin neugierig auf neues Wissen, neue Erfahrungen, neue Kenntnisse, neue Erkenntnisse. Ich bin wie Wasser, breite mich aus in alle Richtungen. Ich liebe das Leben und ich liebe Lebewesen.

Es ist mein ikigai, also mein Grund, morgens aufzustehen, andere Menschen dabei zu unterstützen, ein Stück mehr Lebensglück zu erlangen. So sehr, dass ich aus diesem Grund Mitgründer des KULTURGUTLEBEN bin und aus diesem Grund What the Flow?! entwickelt habe.

Ich bin ein Agent der Inspiration, ein Katalysator für Selbsterkenntnis. Wann immer es angemessen erscheint, bin ich auch ein Diskreter Moderner Hofnarr.

Und vor allem anderen bin ich ein Mensch, der begriffen hat, dass er in jedem Moment nichts anderes zur Verfügung hat als den jeweiligen Stand seines gegenwärtigen Irrtums.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Kognitiv anspruchsvolle Personen, die komplexe Inhalte schätzen

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Personen mit Interesse an Verhaltenspsychologie und Systemtheorie

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Generalisten mit vielseitigen Interessen (Scanner-Persönlichkeiten)

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründer des KULTURGUTLEBEN, Experte für Selbstorganisation und Entwickler des Ansatzes „What the Flow?!“.

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Jetzt anfragen

Anfragen bis 31. Januar 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Ganzheitlicher Frühjahrsputz mit Saftfasten
2025-02-23 16:00 - 2025-03-16 12:00, 2026-02-22 16:00 - 2026-03-15 12:00
Erlebe als Teilnehmer:in des 8-tägigen Saftfasten-Retreats eine tiefgehende Reinigung von Körper, Geist und Seele

Beim 8-tägigen Detox-Retreat im KULTURGUTLEBEN in der Mecklenburgischen Seenplatte bieten wir inmitten der Natur Saftfasten, Meditation und Digital Detox für eine ganzheitliche Reinigung von Körper, Geist und Seele.

Bei maximal vier Teilnehmern zur gleichen Zeit stellen wir sicher, dass jeder Gast eine besonders persönliche und auf seine Bedürfnisse abgestimmte Betreuung erhält.

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Was Du erhältst

Diese umfassenden Leistungen sind im Preis enthalten und tragen zu einer ganzheitlichen Reinigung und einem intensiven Erholungserlebnis bei:

7 Übernachtungen in liebevoll gestalteten Unterkünften

alle Säfte eines Voelkel Fastenkastens in Demeter-Qualität

leichte Mahlzeiten an den Entlastungstagen

natürliche Hautreinigungs- und Pflegeprodukte

Gemeinsame Meditationssitzungen mit positiven Affirmationen und Mantras

Achtsamkeitsübungen

unser Meditationsraum steht für eigene Yoga-Übungen zur Verfügung

auf Wunsch 1-2 Ausflüge in die Umgebung

Waldspaziergänge – allein oder in der Gruppe

ein Fastentagebuch für persönliche Gedanken während des Retreats

optionale künstlerische Aktivitäten

Nachbetreuung, wenn gewünscht, mit der Möglichkeit, über Fortschritte zu sprechen und Unterstützung zu erhalten

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 2 Wochen vor dem Anreisetermin über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Erlebe ein intensives 8-tägiges Saftfasten-Retreat im KULTURGUTLEBEN in der malerischen Mecklenburgischen Seenplatte und schenke Deinem Körper, Geist und Deiner Seele eine ganzheitliche Reinigung. Das Retreat bietet die einzigartige Kombination aus Saftfasten, Meditation und Digital Detox, um tief in den Prozess der Entschlackung und Erneuerung einzutauchen.

Saftfasten ist eine wirksame Methode, um den Körper zu entgiften, indem er auf feste Nahrung verzichtet und ausschließlich Nährstoffe aus kaltgepressten Bio-Säften aufnimmt. Diese Säfte unterstützen den Stoffwechsel, fördern die Verdauung und helfen, Toxine aus dem Körper zu spülen. Gleichzeitig bleibt der Körper mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, was zu gesteigerter Energie und Klarheit führt.

Während des Retreats steht nicht nur die körperliche Reinigung im Mittelpunkt, sondern auch die geistige und seelische Entlastung. Tägliche Meditationen mit positiven Affirmationen und Achtsamkeitsübungen helfen, innere Blockaden zu lösen und den Geist zu beruhigen. Um den Detox-Effekt zu verstärken, wird ein Digital Detox empfohlen, der Dir erlaubt, den Stress des Alltags hinter Dir zu lassen und Dich vollständig auf Dich selbst zu konzentrieren. Die ruhige Umgebung des KULTURGUTLEBEN sowie optionale kreative Aktivitäten und Waldspaziergänge tragen zusätzlich dazu bei, eine tiefgehende Entspannung zu erreichen.

Dank der begrenzten Teilnehmerzahl von jeweils höchstens nur vier Personen gleichzeitig wird auf individuelle Bedürfnisse besonders eingegangen. Nach dem Retreat besteht die Möglichkeit zur Nachbetreuung, um Deine Fortschritte zu besprechen und Unterstützung auf Deinem weiteren Weg zu erhalten.

Sichere Dir jetzt einen Platz für Dein persönliches Detox-Erlebnis und erlebe eine Woche voller Entspannung, Klarheit und innerer Balance. Starte das Jahr mit neuer Energie – buche Dein Saftfasten-Retreat noch heute und mache den ersten Schritt in Richtung Deines neuen Ichs!

Zielgruppe

Das Retreat eignet sich sowohl für Einsteiger als auch Erfahrene und bietet eine ruhige, intime Atmosphäre mit maximal 4 Teilnehmern gleichzeitig, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

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Anmeldungen bis 2 Wochen vor dem Anreisetermin über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

What the Flow?! Praktische Einführung in die Proaktive Selbstevolution
2025-03-20 19:00 - 2025-03-23 14:00
Von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution

Begreife Deine Selbstevolution: wie aus dem Ich von gestern das Ich von Heute wurde und aus dem Ich von Heute das Ich von morgen werden wird. Nutze diese Einsichten mit einer schlanken Methode, um von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution zu gelangen.

Warum ist das wichtig? Es geht dabei nicht um „höher, schneller, weiter“, nicht um Selbstverbesserung in dem Sinne, dass irgendetwas an Dir derzeit nicht in Ordnung wäre. Es geht um Deine Selbstermächtigung dazu, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, mithilfe vieler kleiner Schritte, die Du in diese Richtung gehen wirst, wobei eine proaktive Gestaltung Deiner Lebensumstände und ihrer Auswirkungen auf Dich eine bedeutende Rolle spielt.

Gehe zur Detailbeschreibung unten

Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Einführung in das Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für die Selbstevolution, d.h. die eigene Entwicklung in Anpassung an den Fluss des Lebens

Praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d.h. die Gestaltung der eigenen Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Eine Einzelsession mit Anders: Ganzheitliche Lebenshilfe durch ein frei fließendes Gespräch im Raum zwischen Supervision, Coaching und Beratung

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt anfragen

Anfragen bis 20. Februar 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: es folgt ein etwas längerer und anspruchsvoller Beschreibungstext. Wenn Dir das zu lang ist oder zu anstrengend, dann ist das ein zuverlässiger Indikator dafür, dass diese Veranstaltung nicht für Dich geeignet ist. Ein Grund dafür ist, dass Proaktive Selbstevolution nur möglich ist, wenn Du Dich auf eine Reise des kontinuierlichen Wissenserwerbs und der Selbsterkenntnis einlässt, auf einen Lernprozess, der besonders auch auf dem Erlernen und Üben von Fertigkeiten beruht. Das erfordert Zeitaufwand und bewusste Anstrengung. Wenn also dieser Beschreibungstext für Dich schon zu lang sein sollte, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Du bereit bist für so eine Reise.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Unsere Veränderung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit bezeichnet werden. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir ausgesetzt sind.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehe ich einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«. Er wird von äußeren und inneren Reizen angestoßen und zielt darauf ab, eine angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen. Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt, was zu verschiedenen Interpretations- und Definitionsfragen führt, die der Bedeutung des Begriffs jedoch keinen Abbruch tun.

Wäre es möglich, einzelne Systemzustände einzufrieren und zu analysieren, würde eine komparativ-statische Analyse eine Reihe aus chronologisch angeordneten, selbstähnlichen Systemzuständen ergeben, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben. Je zeitlich näher sich zwei solcher Zustände sind, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je zeitlich weiter sie voneinander entfernt sind, desto geringer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Über einen langen Zeitraum hinweg sind sehr starke Veränderungen möglich.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution ist Teil der Selbststeuerung. Sie zielt darauf ab, einen möglichst großen Teil der Selbstevolution bewusst zu gestalten, was selbst dann funktioniert, wenn wir im Detail gar nicht wahrnehmen oder wissen, was dabei auf welche Weise geschieht — wegen des hohen Ausmaßes nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen. Sie zielt darauf ab, die nicht-bewusste Verarbeitung und die nicht-bewussten Entscheidungen zu verbessern, im Bewusstsein über die Komplexität unserer Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit.

Die Proaktive Selbstevolution als Methode ist ein iterativer, evolutionärer Prozess, in dem absichts- und planvolle Veränderungen vorgenommen werden, um bestimmte Wirkungen zu erreichen. Meistens geht es dabei um die Änderung von Gewohnheiten. Und häufig zielen diese Gewohnheiten darauf ab, die externen Reize, denen wir uns aussetzen, im Rahmen unserer Handlungsmöglichkeiten zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch ein Prozess der Selbsterkenntnis und des kontinuierlichen Lernens. Diese Selbsterkenntnis geschieht durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Die globale Zielsetzung ist die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess dazu, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem ersten Teil der Seminarreihe zu What the Flow?! geht es um die Grundlagen, vermittelt über entsprechendes Wissen und über eigene Erfahrungen im Rahmen der Übungen. Dabei wird auch das grundlegende Methodenwissen vermittelt und geübt, mit den entsprechenden Routinen und Werkzeugen. Diese methodische Grundlage bezeichne ich als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein.

Am Ende dieses Seminars wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Wer bin ich, Anders Balari?

Ich bin ein Mensch, der sich seit 1973 mit diesen Themen beschäftigt, lange Zeit mit dem primären Ziel der Selbsterkenntnis und der Verbesserung meiner eigenen Lebensqualität; und mitunter, ja, einfach nur, um zu überleben.

Von vielen Menschen wurde ich schon als wandelnde Bibliothek bezeichnet. Fast alle Menschen beschreiben mich als intelligent, wohlwollend, herzlich, vertrauensvoll, weise und großzügig. Eine Systemtheoretikerin bezeichnete mich einmal als einen Komplexitätsmeister. Ich bin ein Polymath, ein Generalist, bin neugierig auf neues Wissen, neue Erfahrungen, neue Kenntnisse, neue Erkenntnisse. Ich bin wie Wasser, breite mich aus in alle Richtungen. Ich liebe das Leben und ich liebe Lebewesen.

Es ist mein ikigai, also mein Grund, morgens aufzustehen, andere Menschen dabei zu unterstützen, ein Stück mehr Lebensglück zu erlangen. So sehr, dass ich aus diesem Grund Mitgründer des KULTURGUTLEBEN bin und aus diesem Grund What the Flow?! entwickelt habe.

Ich bin ein Agent der Inspiration, ein Katalysator für Selbsterkenntnis. Wann immer es angemessen erscheint, bin ich auch ein Diskreter Moderner Hofnarr.

Und vor allem anderen bin ich ein Mensch, der begriffen hat, dass er in jedem Moment nichts anderes zur Verfügung hat als den jeweiligen Stand seines gegenwärtigen Irrtums.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Kognitiv anspruchsvolle Personen, die komplexe Inhalte schätzen

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Personen mit Interesse an Verhaltenspsychologie und Systemtheorie

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Generalisten mit vielseitigen Interessen (Scanner-Persönlichkeiten)

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründer des KULTURGUTLEBEN, Experte für Selbstorganisation und Entwickler des Ansatzes „What the Flow?!“.

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Anfragen bis 20. Februar 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Wirkungsorientiert führen: Klarheit aus innerer Stille gewinnen
2025-04-03 17:00 - 2025-04-06 14:00
Erwecken Sie Ihre Führungskraft durch innere Klarheit: Ein Retreat für zukunftsfähiges Leadership in einer komplexen Welt

Leadership braucht angesichts globaler Herausforderungen neue Wege: Ein Retreat ist eine intensive Zeit der konzentrierten Versenkung, um im Alltag neu und klar aus sich selbst heraus gestärkt zu wirken.

Denn Unternehmen brauchen Führungskräfte, die Zugang zu ihrer inneren Quelle und Lebendigkeit gefunden haben.

So schaffen Sie Zukunftsfähiges.

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Was Sie erhalten

In diesen vier Tagen in der Abgeschiedenheit der malerischen Mecklenburgischen Seenplatte

üben Sie die traditionelle Sitzmeditation nach Einflüssen des Zazen (keine Vorkenntnisse notwendig),

erhalten Sie Erfahrungsimpulse zu weltlichen, mythologischen und spirituellen Zugängen der Selbstbegegnung,

gehen Sie in der Gruppe mit partizipativen und kokreativen Methoden in Workshops eigenen und kollektiven Führungsfragen nach,

arbeiten Sie gemeinschaftlich achtsam in Garten und Küche, trinken Sie in Stille Tee und

bewegen Sie sich in nobler Stille

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt buchen

Anmeldungen bis 3. März 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Programm

Donnerstag

Individuelle Anreise

17:00 Uhr: Begrüssung, Kennenlernen, Bedürfnisklärung und Einführung I Abendessen I Einführung in die Sitzmeditation

Freitag / Samstag

06:30 Uhr: Wecken I Sitzmeditation I Frühstück in nobler Stille

09:00 Uhr: Erfahrungsimpuls (nach Ihren Bedürf- nissen) z.B. Trends und Entwicklungen in der Arbeitswelt zu Relational turn I Spiritualität I Iconic turn I Rationalität und Mystik: Jenseits der Religiosität I Inner Centricity and Outer World I Beziehungsbilder und Formen der Relationalität als Alltagserfahrung I Anfängergeist I Gewahrsein und Stille I Beziehungsbedürfnisse n. Erskine I Haltung und Werte leben I Servant Leadership

11:00 Uhr: Arbeit in Achtsamkeit I Sitzmeditation I Mittagessen

15:00 Uhr: Workshop I Tee in Stille

18:00 Uhr: Abendessen (gemeinsam zubereitet)

19:30 Uhr: Workshop

21:00 Uhr: Tagesende I freiwillige Sitzmeditation

Sonntag

06:30 Uhr: Wecken I Sitzmeditation I Frühstück in nobler Stille

09:00 Uhr: Erfahrungsimpuls

10:00 – 14:00 Uhr: Abschluss / Mittagessen / Individuelle Heimreise

Zielgruppe

Führungskräfte (M/W/D) aus allen Branchen, denen die eigene Persönlichkeitsentwicklung und der inspirierende Dialog ein echtes Anliegen ist.

Über die Veranstalter:innen

Bei inhaltlichen Fragen zum Programm wenden Sie sich gerne direkt an Armin Ziesemer. Bei sonstigen Fragen bitte an das KULTURGUTLEBEN.

Armin Ziesemer, Schweizer Wahlsalzburger, ist Organisations- und Führungskräfteentwickler, Business Coach und Trainer im DACH- Raum.

Seit 2008 praktiziert er Zazen.

Als Co-Produzent des Podcast «Mit Brille und Bart» wirkt seine Stimme in die Organisationsentwicklung und ins Business Coaching.

Bevorzugt baut er auf die Transaktionsanalyse. Als zertifizierter Erzähler nutzt er die Wirkmechanis- men des Volksmärchens als Zugang zu existenziel- len und mythologischen Lebensfragen sowie zu einer Spiritualität mit Bodenhaftung.

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Anmeldungen bis 3. März 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

What the Flow?! Praktische Einführung in die Proaktive Selbstevolution
2025-04-24 19:00 - 2025-04-27 14:00
Von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution

Begreife Deine Selbstevolution: wie aus dem Ich von gestern das Ich von Heute wurde und aus dem Ich von Heute das Ich von morgen werden wird. Nutze diese Einsichten mit einer schlanken Methode, um von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution zu gelangen.

Warum ist das wichtig? Es geht dabei nicht um „höher, schneller, weiter“, nicht um Selbstverbesserung in dem Sinne, dass irgendetwas an Dir derzeit nicht in Ordnung wäre. Es geht um Deine Selbstermächtigung dazu, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, mithilfe vieler kleiner Schritte, die Du in diese Richtung gehen wirst, wobei eine proaktive Gestaltung Deiner Lebensumstände und ihrer Auswirkungen auf Dich eine bedeutende Rolle spielt.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Einführung in das Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für die Selbstevolution, d.h. die eigene Entwicklung in Anpassung an den Fluss des Lebens

Praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d.h. die Gestaltung der eigenen Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Eine Einzelsession mit Anders: Ganzheitliche Lebenshilfe durch ein frei fließendes Gespräch im Raum zwischen Supervision, Coaching und Beratung

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt anfragen

Anfragen bis 24. März 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: es folgt ein etwas längerer und anspruchsvoller Beschreibungstext. Wenn Dir das zu lang ist oder zu anstrengend, dann ist das ein zuverlässiger Indikator dafür, dass diese Veranstaltung nicht für Dich geeignet ist. Ein Grund dafür ist, dass Proaktive Selbstevolution nur möglich ist, wenn Du Dich auf eine Reise des kontinuierlichen Wissenserwerbs und der Selbsterkenntnis einlässt, auf einen Lernprozess, der besonders auch auf dem Erlernen und Üben von Fertigkeiten beruht. Das erfordert Zeitaufwand und bewusste Anstrengung. Wenn also dieser Beschreibungstext für Dich schon zu lang sein sollte, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Du bereit bist für so eine Reise.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Unsere Veränderung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit bezeichnet werden. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir ausgesetzt sind.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehe ich einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«. Er wird von äußeren und inneren Reizen angestoßen und zielt darauf ab, eine angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen. Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt, was zu verschiedenen Interpretations- und Definitionsfragen führt, die der Bedeutung des Begriffs jedoch keinen Abbruch tun.

Wäre es möglich, einzelne Systemzustände einzufrieren und zu analysieren, würde eine komparativ-statische Analyse eine Reihe aus chronologisch angeordneten, selbstähnlichen Systemzuständen ergeben, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben. Je zeitlich näher sich zwei solcher Zustände sind, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je zeitlich weiter sie voneinander entfernt sind, desto geringer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Über einen langen Zeitraum hinweg sind sehr starke Veränderungen möglich.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution ist Teil der Selbststeuerung. Sie zielt darauf ab, einen möglichst großen Teil der Selbstevolution bewusst zu gestalten, was selbst dann funktioniert, wenn wir im Detail gar nicht wahrnehmen oder wissen, was dabei auf welche Weise geschieht — wegen des hohen Ausmaßes nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen. Sie zielt darauf ab, die nicht-bewusste Verarbeitung und die nicht-bewussten Entscheidungen zu verbessern, im Bewusstsein über die Komplexität unserer Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit.

Die Proaktive Selbstevolution als Methode ist ein iterativer, evolutionärer Prozess, in dem absichts- und planvolle Veränderungen vorgenommen werden, um bestimmte Wirkungen zu erreichen. Meistens geht es dabei um die Änderung von Gewohnheiten. Und häufig zielen diese Gewohnheiten darauf ab, die externen Reize, denen wir uns aussetzen, im Rahmen unserer Handlungsmöglichkeiten zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch ein Prozess der Selbsterkenntnis und des kontinuierlichen Lernens. Diese Selbsterkenntnis geschieht durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Die globale Zielsetzung ist die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess dazu, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem ersten Teil der Seminarreihe zu What the Flow?! geht es um die Grundlagen, vermittelt über entsprechendes Wissen und über eigene Erfahrungen im Rahmen der Übungen. Dabei wird auch das grundlegende Methodenwissen vermittelt und geübt, mit den entsprechenden Routinen und Werkzeugen. Diese methodische Grundlage bezeichne ich als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein.

Am Ende dieses Seminars wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Wer bin ich, Anders Balari?

Ich bin ein Mensch, der sich seit 1973 mit diesen Themen beschäftigt, lange Zeit mit dem primären Ziel der Selbsterkenntnis und der Verbesserung meiner eigenen Lebensqualität; und mitunter, ja, einfach nur, um zu überleben.

Von vielen Menschen wurde ich schon als wandelnde Bibliothek bezeichnet. Fast alle Menschen beschreiben mich als intelligent, wohlwollend, herzlich, vertrauensvoll, weise und großzügig. Eine Systemtheoretikerin bezeichnete mich einmal als einen Komplexitätsmeister. Ich bin ein Polymath, ein Generalist, bin neugierig auf neues Wissen, neue Erfahrungen, neue Kenntnisse, neue Erkenntnisse. Ich bin wie Wasser, breite mich aus in alle Richtungen. Ich liebe das Leben und ich liebe Lebewesen.

Es ist mein ikigai, also mein Grund, morgens aufzustehen, andere Menschen dabei zu unterstützen, ein Stück mehr Lebensglück zu erlangen. So sehr, dass ich aus diesem Grund Mitgründer des KULTURGUTLEBEN bin und aus diesem Grund What the Flow?! entwickelt habe.

Ich bin ein Agent der Inspiration, ein Katalysator für Selbsterkenntnis. Wann immer es angemessen erscheint, bin ich auch ein Diskreter Moderner Hofnarr.

Und vor allem anderen bin ich ein Mensch, der begriffen hat, dass er in jedem Moment nichts anderes zur Verfügung hat als den jeweiligen Stand seines gegenwärtigen Irrtums.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Kognitiv anspruchsvolle Personen, die komplexe Inhalte schätzen

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Personen mit Interesse an Verhaltenspsychologie und Systemtheorie

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Generalisten mit vielseitigen Interessen (Scanner-Persönlichkeiten)

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründer des KULTURGUTLEBEN, Experte für Selbstorganisation und Entwickler des Ansatzes „What the Flow?!“.

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Anfragen bis 24. März 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Unsere bunte Frühlingsfestwoche
2025-04-27 16:00 - 2025-05-01 14:00
Feiern wir den Frühling und lassen wir uns gemeinsam vom Zauber des Anfangs umfangen

Erlebe den Frühling in seiner vollen Pracht bei unserem Frühlingsfest im KULTURGUTLEBEN. Vier Tage voller Naturerlebnisse, in denen wir gemeinsam die ersten Wildkräuter entdecken, sammeln und verarbeiten. Genieße frische Tees, hausgemachte Köstlichkeiten und die entspannte Atmosphäre unseres Gartens.

In der Walpurgisnacht zelebrieren wir den keltischen Sommeranfang bei einem stimmungsvolles Lagerfeuer. Unsere Kräuterexpertinnen begleiten Dich mit ihrem Wissen und sorgen für inspirierende Momente. Nutze die Gelegenheit für Spaziergänge, Vogelgezwitscher und unvergessliche Ausflüge in unsere wunderschöne Region.

Gehe zur Detailbeschreibung unten

Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen mit Vollpension

Alle Eintrittspreise

Alle Materialien für die Herstellung der Kräuterprodukte zum Mitnehmen

Gemeinsame Herstellung der Produkte, mit gedruckter Anleitung zum Mitnehmen

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt buchen

Anmeldungen bis 15. März 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Der Winter ist vorbei. Feiern wir den Frühling und lassen wir uns gemeinsam vom Zauber des Anfangs umfangen – alles bricht auf, dehnt sich mit den wärmenden Sonnenstrahlen aus – leuchtet!

Wir laden ein zu unserem Frühlingsfest – besonders intensive Tage in unserem KULTURGUTLEBEN.

Die ersten Wildkräuter wollen entdeckt, gepflückt, probiert, verarbeitet werden. Die ersten frischen Tees mit der Energie des Frühlings tun dem Körper und der Seele gut. Gemeinsam sammeln und verwerten wir etwas, das jeder mitnehmen kann und selbst hergestellt hat.

Was es jetzt alles zu entdecken gibt! Und wie sich die Natur schmückt – schmücken wir auch uns und unsere Tafel und feiern gemeinsam eine Walpurgisnacht und einen 1. Mai mit einem großen Lagerfeuer und vielen Köstlichkeiten aus der Natur um uns herum.

Sehnst Du Dich nach Spaziergängen in der Natur, nach den Stimmen der Vögel, dem Summen der Bienen und den Strahlen der Sonne?

Wir bieten Dir ein ganz besondere Tage mit Naturerlebnisse, die Du Dir selbst schenken und als Retreat nutzen kannst.

Gemeinsam entdecken wir einheimische Heil- und Speisekräuter am Wegesrand und auch viele weitere Schätze der Natur.

Ob es die Frühlingsgöttin Ostara gegeben hat, sei dahingestellt, nach keltischem Kalender ist Beltane (Mai) der Sommeranfang. Und so bildet ein Abend am Lagerfeuer in der Walpurgisnacht zum 1. Mai einen der Höhepunkte.

An diesen Frühlingstagen freuen sich unsere Kräuterexpertinnen, die Gruppe zu führen, Kräuterwissen zu vermitteln, Deine Fragen zu beantworten und gemeinsam zu kochen.

Ebenso laden die vielen lauschigen Winkel des KUTURGUTLEBEN-Gartens jederzeit zum Verweilen und Seele-baumeln-lassen ein.

Lassen wir uns von der Magie des Frühlings verzaubern!

Das Seminarprogramm lässt dabei auch noch ein wenig Raum und Zeit für individuelle Freizeitgestaltung, zum Beispiel für die Entdeckung unserer wunderschönen Region.

Frag uns gerne nach Sehenswürdigkeiten und unseren Geheimtipps für Ausflüge.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Natur- und Kräuterliebhaber*innen für Verbindung zur Natur, Wissenserweiterung über Wildkräuter, nachhaltige und umweltfreundliche Erlebnisse — mit Interesse an Heilpflanzen und Wildkräutern, Freude am Sammeln und Verarbeiten von natürlichen Zutaten, Wertschätzung für ökologische und regionale Produkte.

Wellness- und Retreat-Suchende für Entspannung, Stressabbau, Regeneration, Zeit für sich selbst — mit Offenheit für Selbstfürsorge, Interesse an ganzheitlichem Wohlbefinden, Affinität zu Naturheilmitteln und entspannenden Aktivitäten wie Teegenuss und ruhigen Spaziergängen.

Erholungssuchende Städter für Rückzug aus dem hektischen Alltag, Naturerlebnisse, Entspannung — mit Bedürfnis nach Ruhe, Neugier auf alternative Lebensstile, Wunsch nach Auszeit in einer friedlichen, naturnahen Umgebung.

Kulinarische Genießer*innen für Genuss von frischen, regionalen und selbstgemachten Produkten, Erlernen von neuen Rezepten und Zubereitungsmethoden — mit Wertschätzung für gutes Essen, Interesse an der Zubereitung und Verarbeitung von frischen Kräutern, Freude an gemeinschaftlichen Kochaktivitäten und Verkostungen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

Jana Schäfer ist eine Frohnatur. Ob das von den vielen Kräutern ihres riesigen Bauerngartens herrührt? Die „Kräuterfee“ weiß nämlich ganz genau, wogegen welches Kraut gewachsen ist und vermittelt dies gern auch in ihrem Luplower Garten.

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Anmeldungen bis 15. März 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Gemeinsame Zeit schenken: Kurzurlaub inkl. Tagesausflug - das perfekte Muttertagsgeschenk!
2025-05-09 15:00 - 2025-05-11 11:00
Deine Mutter mit einem gemeinsamen Kurzurlaub in der Mecklenburgischen Seenplatte überraschen: Was für ein wunderbares Geschenk zum Muttertag!

Überrasche Deine Mutter mit einem Geschenk, das Herz und Seele berührt: eine gemeinsame Auszeit in der Mecklenburgischen Seenplatte!

Zwei Nächte im gemütlichen Doppelzimmer, ein liebevolles Frühstück und ein individuell geplanter Tagesausflug – für unvergessliche Momente voller Lachen, Entspannung und Nähe. Zeig Deiner Mutter, wie wertvoll die gemeinsame Zeit ist, und entdeckt zusammen die Schönheit der Natur.

Ein Kurzurlaub, der nicht nur Freude schenkt, sondern Erinnerungen fürs Leben.

Was Du erhältst

Enthalten im Paket:

2 Übernachtungen für zwei Personen im Doppelzimmer mit Frühstück

Ein geführter Tagesausflug ins Umland, freie Auswahl aus vielen Möglichkeiten, Klärung bei einem Vorgespräch vor der Buchung

Unser KULTURGUTLEBEN wird Deine Mutter und Dich ebenso begeistern wie die herrliche Umgebung.

Der angegebene Paketpreis gilt für 2 Personen in einem Doppelzimmer. Mehr Zimmer, mehr Personen, lieber ein Apartment? Sehr gerne erstellen wir für Dich ein individuelles Angebot.

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis spätestens 10. April 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

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Anmeldungen bis spätestens 10. April 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Vogelbeobachtungen in der Mecklenburgischen Seenplatte
2025-05-16 18:00 - 2025-05-19 12:00
Entdecke die Welt der Vögel – Ein unvergessliches Vogelbeobachtungswochenende

Entdecke die faszinierende Welt der Vögel inmitten von Naturschutzgebieten, dem Nationalpark Müritz und UNESCO-Weltnaturerbe-Buchenwäldern.

Gemeinsames Kochen in der Gästeküche oder eigenes Apartment (gegen Aufpreis) möglich.

Optional: Ferngläser leihweise verfügbar. Laila begleitet Dich je nach Möglichkeit gern auch zusätzlich zu den beiden geführten Ausflügen oder stattet Dich mit individuellen Tipps für eigene Erkundungen aus.

Melde Dich an und erlebe ein unvergessliches Naturwochenende!

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Drei Übernachtungen (inkl. Handtücher und Bettwäsche) mit Frühstück

Ein Bestimmungsbuch der Vogelarten

Eine Liste der bisher am KULTURGUTLEBEN gesichteten über 70 Vogelarten

Zwei geführte Ausflüge in Wald und Flur

Ein Notizbuch für Deine eigenen Sichtungen

Abschlussfeier am letzten Abend mit Grillen und gemütlichem Beisammensein am Lagerfeuer

Optional: Ferngläser mit 10x Vergrößerung, 42mm Objektiv und Smartphone-Adapter können auf Wunsch ausgeliehen werden (bitte bei der Buchung angeben)

Bei schlechtem Wetter steht ein gemütlicher Seminarraum zur Verfügung

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 16. April 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Liebst Du die Natur und beobachtest gern Vögel, aber in Deiner Umgebung sind nur wenige Arten zu sehen? Hast Du noch nie einen Wiedehopf, Kernbeißer oder eine Wacholderdrossel entdeckt und möchtest das ändern? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Rund um das KULTURGUTLEBEN erwartet Dich eine beeindruckende Vielfalt an Vogelarten. Unsere Umgebung bietet ausgedehnte Naturschutzgebiete, Teile des Nationalparks Müritz und die faszinierenden UNESCO-Weltnaturerbe-Buchenwälder.

Wir laden Dich zu einem Wochenende voller unvergesslicher Naturerlebnisse und Vogelbeobachtungen ein – perfekt für alle, die ihre Begeisterung für die Vogelwelt vertiefen oder neu entdecken möchten.

Das gesamte Arrangement kostet 425 € pro Person und beinhaltet:

Zwei Übernachtungen im Doppel- oder Mehrbettzimmer (inkl. Handtücher und Bettwäsche) mit Frühstück

Ein Bestimmungsbuch der Vogelarten

Eine Liste der bisher am KULTURGUTLEBEN gesichteten über 35 Vogelarten

Zwei geführte Ausflüge in Wald und Flur

Ein Notizbuch für Deine eigenen Sichtungen

Abschlussfeier am letzten Abend mit Grillen und gemütlichem Beisammensein am Lagerfeuer

Optional:

Ferngläser mit 10x Vergrößerung, 42mm Objektiv und Smartphone-Adapter können auf Wunsch ausgeliehen werden (bitte bei der Buchung angeben).

Bei schlechtem Wetter steht ein gemütlicher Seminarraum zur Verfügung.

Gemeinsam Kochen oder eigene Küche:Die Gästeküche steht allen zur Verfügung, und wir kochen gemeinsam – die Unkosten teilen wir fair durch die Anzahl der Teilnehmenden. Wenn Du es lieber privat magst: Bei der Buchung eines Apartments (ab zwei Personen, zzgl. 100 €) bekommst Du eine eigene Kochecke und einen Essbereich dazu.

Individuelle Tipps und Wanderungen:Laila begleitet Dich gern auf weiteren Wanderungen oder gibt Dir die besten Tipps, wenn Du selbst die Umgebung erkunden möchtest.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Naturliebhaber

Vogelbeobachtungs-Enthusiasten

Hobby-Ornithologen

Menschen, die neue Vogelarten entdecken möchten

Ruhesuchende, die Natur genießen wollen

Anfänger in der Vogelbeobachtung

Erfahrene Naturbeobachter, die neue Gebiete erkunden möchten

Reisende, die einzigartige Naturerlebnisse suchen

Gruppen und Paare mit Interesse an Outdoor-Aktivitäten

Menschen, die entspannte Wochenenden mit Gleichgesinnten schätzen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN, Naturliebhaberin und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

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Anmeldungen bis 16. April 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon

Resilienz EIN statt Burn OUT: Natur-Retreat mit Wald-Coach Petra Dittmar
2025-05-22 18:00 - 2025-05-25 12:00
Entdecke die Heilkraft der Natur: Ein Wegweiser für mehr Widerstandskraft und Lebensfreude.

Fühlst auch Du Dich gestresst oder ausgelaugt? Millionen von Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, Burn-out und ähnlichen Herausforderungen.

Unser einzigartiges Natur-Resilienztraining nutzt die bewiesenen Wohltaten des Waldes für Ihre Gesundheit.

Erlebe, wie das Eintauchen in die Waldatmosphäre nicht nur Deine Körper stärkt, sondern auch Deine Seele beruhigt und Deinen Geist belebt.

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Was Du erhältst

Kurs-Angebot während der angegebenen Kurszeiten (Ca.-Angaben), siehe Detailbeschreibung unten für mehr Infos

Schriftliche Informationen und Begleitbüchlein

je nach Wunsch abends Lagerfeuer und Singen

sowie offene Arme und eine Welle Empathie von Petra (Wald-Coach), Laila und Anders (Kulturgutleben).

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 1. April 2025 über unser Kontaktformular oder bei weiteren Fragen direkt bei der Retreat-Veranstalterin Petra Dittmar unter www.wald-coach.de/angebote-termine/natur-retreat

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Entdecke die Heilkraft der Natur: Ein Wegweiser für mehr Widerstandskraft und Lebensfreude

Fühlst auch Du Dich gestresst oder ausgelaugt? Millionen von Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, Burn-out und ähnlichen Herausforderungen.

Unser einzigartiges Natur-Resilienztraining nutzt die bewiesenen Wohltaten des Waldes für Ihre Gesundheit.

Erlebe, wie das Eintauchen in die Waldatmosphäre nicht nur Deine Körper stärkt, sondern auch Deine Seele beruhigt und Deinen Geist belebt.

An unserem langen Wochenende im Grünen erwarten Dich u.a.:

Gemeinsames Singen am Feuer

Rituale zum Loslassen und für innere Stärke uvm.

Kraftorte zum Öffnen der Sinne und Kontakt mit sich selbst

Wahrnehmungs- und Achtsamkeitserfahrungen

Natur-Meditationen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Geschichten und Phantasiereisen in der Natur (Imaginationen)

Du kannst Deinen Resilienz-Status ermitteln und erfahren, welche Deiner Lebensbereiche sich über etwas mehr Aufmerksamkeit freuen würden. Lass Dich sowohl von wissenschaftlich Fundiertem als auch von der natürlichen Spiritualität begeistern.

Das Seminar richtet sich alle, die ihr Wohlbefinden und ihre Arbeitsfreude bis ins hohe Alter erhalten möchten. In kleinen Gruppen reflektierst Du Erfahrungen und lernst, Stress zu bewältigen, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und achtsam mit Dir umzugehen.

Im Ergebnis nimmst Du nicht nur neue Fähigkeiten mit, sondern auch ein Teilnahmezertifikat und ein Handout für Deinen anhaltenden Erfolg.

Nutze die Gelegenheit, Dich selbst neu zu entdecken und Deine natürlichen Schutzkräfte zu mobilisieren. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, die Dein biologisches und seelisches Immunsystem stärkt und Dich zu einem gesunden, harmonischen Lebensstil führt.

Bist Du in Führungsverantwortung? Dann ist dieses Seminar evtl. für Deine Kolleginnen und Kollegen, die ihre Resilienz verbessern möchten, bestens geeignet. Sprich uns gern für weitere Informationen an.

Hier im KULTURGUTLEBEN leitet Wald-Coach Petra Dittmar dieses Wochenende, das Dein Leben verändern könnte.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung ist besonders gut geeignet für Dich, wenn mehrere der unten genannten Punkte auf Dich zutreffen:

Berufstätige mit hoher Stressbelastung: Führungskräfte, Mitarbeiter in sozialen Berufen, Selbstständige und Unternehmer

Personen mit Burn-out oder Burn-out-Gefährdung: Menschen in helfenden Berufen, Personen mit belastenden Lebenssituationen

Menschen mit Schlafproblemen oder Erschöpfungszuständen: Personen mit chronischen Schlafstörungen, Menschen mit allgemeiner Erschöpfung

Naturliebhaber und Outdoor-Enthusiasten: Wanderer und Naturfreunde sowie Personen, die eine starke Verbindung zur Natur suchen

Menschen mit Interesse an Achtsamkeit und Meditation: Yoga- und Meditationspraktizierende, Personen, die Achtsamkeitstechniken erlernen möchten

Personen, die ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten: Menschen mit Interesse an alternativen Heilmethoden sowie Personen, die natürliche Heilmethoden bevorzugen

Menschen auf der Suche nach persönlicher Weiterentwicklung: Personen, die ihre Resilienz stärken wollen sowie Menschen, die Klarheit für ihre Lebensfragen suchen

Gruppen und Teams: Unternehmen, die ihre Mitarbeiter stärken möchten sowie Teams, die gemeinsam an Resilienz und Wohlbefinden arbeiten wollen

Menschen in Lebensübergängen: Personen, die vor großen Lebensentscheidungen stehen sowie Menschen, die sich in einer Phase der Neuorientierung befinden

Senioren und Personen mittleren Alters: Menschen, die ihr Wohlbefinden bis ins hohe Alter erhalten möchten sowie Senioren, die aktiv und gesund bleiben wollen

Über die Veranstalter:innen

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Anmeldungen bis 1. April 2025 über unser Kontaktformular oder bei weiteren Fragen direkt bei der Retreat-Veranstalterin Petra Dittmar unter www.wald-coach.de/angebote-termine/natur-retreat

Lailas Social Media Detox Retreat zur Mittsommerzeit
2025-06-22 18:00 - 2025-06-26 15:00
Ein achtsamer Rückzug für alle, die sich nach digitaler Ruhe sehnen.

Fühlst Du Dich oft reizüberflutet? Sehnst Du Dich nach Stille, Klarheit und echter Verbindung – zu Dir selbst und zur Natur? Möchtest Du mehr über Wildkräuter erfahren und ihre vielseitigen Einsatzmöglichkeiten direkt erleben?

Dann ist dieses Retreat genau für Dich.

In der idyllischen Mecklenburgischen Seenplatte verbringst Du 5 Tage bewusste Offline-Zeit, verbunden mit Naturerfahrungen, einfachen Achtsamkeitsübungen, Erdmeditationen und schamanischen Impulsen.

Du wirst Resilienz für Deinen Alltag entwickeln – und lernen, wieder die Wunder im Kleinen zu sehen.

Raus aus dem digitalen Dauerfeuer. Rein in die Stille, die heilt.

Gehe zur Detailbeschreibung unten

Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen mit allen Speisen (bio, gemeinsam zubereitet)

Strategien für einen bewussteren und gesünderen Umgang mit digitalen Medien

Geführte Achtsamkeitsübungen und Meditationen

Alle Eintrittspreise

Alle Materialien für die Herstellung der Kräuterprodukte zum Mitnehmen

Gemeinsame Herstellung der Produkte, mit gedruckter Anleitung zum Mitnehmen

Brauchst Du einen Digital Detox? Finde es in 3 Minuten heraus! (Formular öffnet sich in einem neuen Tab)

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Buche unser 5-tägiges Digital Detox Retreat für Großstädter

Anmeldungen bis 15. Mai 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Herzlich laden wir zu Lailas Social Media Detox Retreat zur Mittsommer-Zeit ein.

Unser Ziel: Menschen, die unter digitaler Reizüberflutung leiden, eine bewusste Offline-Zeit mit Naturerlebnissen ermöglichen.

🌱 Naturverbindung & KräuterwissenGemeinsam mit unseren Kräuterexpertinnen sammelst du Heil- und Wildkräuter, bereitest eigene Räucherbündel oder Teemischungen zu und kochst in der Gruppe mit biologischen Zutaten.

🧘‍♀️ Erdung & AchtsamkeitEinfache Meditationen, Naturerfahrungen, bewusster Medienkonsum: Du entdeckst dich neu, jenseits der Dauerbeschallung.

🌊 Seen, Garten, StilleTauche ein in die Ruhe unseres Gartens oder bade in einem der nahegelegenen Seen. Nichts muss – vieles darf.

Wir besuchen auch andere Kräutergärten, darunter Jana Schäfers „Luplower Kräutersalat“, und genießen den Sommer gern auch mal bei einem Bad in einem der traumhaften Seen der Umgebung.

Jana Schäfers Schaugarten „Luplower Kräutersalat“

Das Kräutererlebnishaus in Jana Schäfers Schaugarten „Luplower Kräutersalat“.

Das Seminarprogramm lässt dabei auch noch etwas Raum und Zeit für individuelle Freizeitgestaltung, zum Beispiel für die Entdeckung unserer wunderschönen Region.

Fragt uns gerne nach Sehenswürdigkeiten und unseren Geheimtipps für Ausflüge.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Unser Selbsteinschätzungstest (siehe den Link unten) zeigt Dir auf, dass Du einen Digital Detox brauchst

Du möchtest wieder echten Kontakt zu Dir selbst und zur Natur herstellen.

Du sehnst Dich nach innerer Ruhe und Klarheit, weißt aber nicht, wie Du sie finden sollst.

Du spürst eine tiefe Sehnsucht nach Einfachheit, Echtheit und Verbindung.

Du möchtest Achtsamkeit nicht nur als Konzept kennen, sondern sie erleben und verkörpern.

Du bist bereit, Dich ein paar Tage voll einzulassen – auf Dich selbst, die Natur und neue Erfahrungen.

Brauchst Du einen Digital Detox? Finde es in 3 Minuten heraus! (Formular öffnet sich in einem neuen Tab)

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

Jana Schäfer ist eine Frohnatur. Ob das von den vielen Kräutern ihres riesigen Bauerngartens herrührt? Die „Kräuterfee“ weiß nämlich ganz genau, wogegen welches Kraut gewachsen ist und vermittelt dies gern auch in ihrem Luplower Garten..

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Buche unser 5-tägiges Digital Detox Retreat für Großstädter

Anmeldungen bis 15. Mai 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

»Einfach sein«-Retreat: Entdecken, erfahren, entspannen, genießen, einfach sein
2025-07-27 18:00 - 2025-08-03 14:00
»Einfach sein« – Dein Rückzugsort für Entspannung und Inspiration

Erlebe den Möglichkeitsraum von KULTURGUTLEBEN: ein Sommer-Retreat voller Freiheit, Gemeinschaft und Naturverbundenheit. Für bis zu zwei Wochen kannst Du abschalten, aufatmen und in einer friedvollen Umgebung neue Perspektiven gewinnen. Alles darf, nichts muss – ob meditieren, musizieren, die Natur genießen oder mit anderen Menschen ins Gespräch kommen. Lass Deinen Alltag hinter Dir und finde zurück zu Dir selbst.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Unterkunft: 7 Übernachtungen mit Frühstück im Doppel-/Zweibettzimmer oder Apartment (Einzelnutzung optional mit Aufschlag).

Verpflegung: Zwei Abendessen inklusive.

Freizeitmöglichkeiten: Zugang zu allen Programmen wie Meditation, Gartenarbeit, Lagerfeuer, Musizieren und mehr.

Exklusive Extras: Zwei Bücher aus unserem „Möglichkeitsraum“, ein persönliches Tagebuch und ein Traumtagebuch.

Individuelle Gestaltung: Flexibler Tagesablauf und optionale Ausflüge (gegen Unkostenbeteiligung).

Anreise: Organisiere Deine Anreise selbst; wir holen Dich nach Absprache gerne von nahegelegenen Bahnhöfen ab.

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt buchen

Anmeldungen bis 3. Juli 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Einfach Sein – Entdecken, Erfahren, Entspannen, Genießen

Erlebe unser einzigartiges Sommer-Retreat „Einfach sein – alles darf, nichts muss“. Eine Woche lang öffnet das paradiesische KULTURGUTLEBEN seine Türen, um Dir einen geschützten Raum für friedliche Gemeinschaft, Selbsterfahrung und Naturverbundenheit zu bieten. Hier kannst Du Deinen Alltag hinter Dir lassen, Dich treiben lassen und Deinen inneren Akku in einem inspirierenden Umfeld wieder aufladen. Alles darf, nichts muss – das ist unser Versprechen. Finde hier den Platz, der Dir erlaubt, ganz Du selbst zu sein.

Freiheit in der Gemeinschaft

Wie wäre es, den Tag ganz nach Deinem Geschmack zu gestalten? Ob Du meditieren, schwimmen, lesen oder im Garten tätig sein möchtest – alles ist möglich. Vielleicht probierst Du ein Musikinstrument aus oder erkundest die spannenden Ecken des KULTURGUTLEBEN. Abends kannst Du bei einem gemütlichen Lagerfeuer entspannen, Dich in Gespräche vertiefen oder einfach nur die Flammen tanzen sehen.

„Oh, eine Gitarre! Das wollte ich schon immer mal ausprobieren. Und was ist das?“„Das ist eine Handpan – hör mal, wie sphärisch sie klingt!“„Wow, darf ich auch mal?“„Na klar, gerne!“

Natur erleben, Freiheit spüren

Die Natur rund um KULTURGUTLEBEN bietet Dir einen Rückzugsort für Körper und Geist. Lass Dich von der Stille inspirieren oder entdecke die Umgebung bei einem Spaziergang. Wenn Du möchtest, kannst Du Dich sogar von der digitalen Welt entkoppeln und das einfache Sein genießen. Vielleicht entdeckst Du dabei ganz neue Seiten an Dir selbst.

„Hat jemand Lust, früh morgens an einen Badeplatz zu gehen? Es ist so schön friedlich um diese Zeit.“„Ich bin dabei! Gestern habe ich dort Rehe gesehen – es war magisch.“

Nachhaltigkeit und Achtsamkeit

Unsere Gemeinschaft basiert auf gegenseitigem Respekt und Achtsamkeit. Frei nach dem Motto von Oliver Wendell Holmes: „Das Recht, meine Faust zu schwingen, endet, wo die Nase des anderen beginnt.“ Gemeinsam schaffen wir einen Raum, der Dich inspiriert und bereichert – ein Ort, den Du mit neuen Ideen, Kraft und einem Lächeln im Herzen wieder verlässt.

„Wow, eine Staffelei! Habt Ihr auch Farben?“„Natürlich, such Dir einfach aus, was Du brauchst. Magst Du draußen malen?“„Ja, das Licht hier ist so besonders.“

Wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Auswirkungen von Retreats auf das Wohlbefinden

1. Stressreduktion und Entspannung

Mehrere Studien belegen, dass Retreats – insbesondere solche in naturnahen Umgebungen – signifikant zur Reduktion von Stress beitragen können. Die Kombination aus Ruhe, Naturverbundenheit und gezielten Aktivitäten wie Meditation oder Achtsamkeitsübungen wirkt direkt auf das autonome Nervensystem, indem sie den Parasympathikus aktiviert. Dadurch sinken die Stresshormone Cortisol und Adrenalin, während das Wohlfühlhormon Serotonin steigt.Referenz: Tang, Y.-Y., et al. (2015). „The neuroscience of mindfulness meditation.“ Nature Reviews Neuroscience.

2. Steigerung des psychischen Wohlbefindens

Retreats schaffen eine sichere Umgebung, in der Menschen aus ihrem Alltag aussteigen und sich auf Selbsterfahrung konzentrieren können. Diese Auszeiten fördern eine tiefere Reflexion und erhöhen die psychische Resilienz, indem sie Menschen helfen, persönliche Herausforderungen besser zu bewältigen. Die Möglichkeit, „alles darf, nichts muss“ zu erleben, reduziert Leistungsdruck und fördert positive Emotionen wie Freude und Gelassenheit.Referenz: Schanche, E., et al. (2011). „The experiential avoidance model of depressive relapse.“ Clinical Psychology Review.

3. Förderung sozialer Verbundenheit

Gemeinschaftliche Aktivitäten wie Kochen, Lagerfeuer oder gemeinsame Naturerlebnisse stärken das Gefühl sozialer Zugehörigkeit und Akzeptanz. Laut der Self-Determination Theory von Deci und Ryan sind Autonomie, Kompetenz und soziale Eingebundenheit grundlegende psychologische Bedürfnisse, deren Erfüllung das Wohlbefinden steigert. In Retreats können diese Bedürfnisse in entspannter Atmosphäre erfüllt werden.Referenz: Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). „Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being.“ American Psychologist.

4. Verbesserung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

Retreats, die in ruhiger Umgebung stattfinden und Freiraum für Achtsamkeitspraktiken bieten, fördern die Fähigkeit, im Moment präsent zu sein. Dies wirkt sich nachweislich positiv auf das emotionale Wohlbefinden aus und stärkt die Selbstwahrnehmung. Teilnehmer berichten oft von einem „neuen Zugang“ zu sich selbst, was die Zufriedenheit mit dem eigenen Leben steigern kann.Referenz: Kabat-Zinn, J. (1990). „Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness.“

5. Positive Auswirkungen der Naturverbundenheit

Der Aufenthalt in der Natur, wie er im Retreat angeboten wird, unterstützt nachweislich die mentale Gesundheit. Studien zeigen, dass schon kurze Aufenthalte in der Natur das Gefühl der Verbundenheit mit der Umwelt fördern und Symptome von Angst und Depression lindern können.Referenz: Bratman, G. N., et al. (2015). „The benefits of nature experience: Improved affect and cognition.“ Landscape and Urban Planning.

6. Langfristige Effekte auf das Wohlbefinden

Retreats bieten oft transformative Erfahrungen, die nicht nur während der Veranstaltung selbst, sondern auch langfristig positiv nachwirken. Die Kombination aus Reflexion, Entspannung und inspirierenden Begegnungen kann zu einem anhaltenden Gefühl von Gelassenheit und gesteigerter Lebensfreude führen.Referenz: Montero-Marin, J., et al. (2016). „A mindfulness retreat program reduces stress and improves psychological well-being in a healthy sample.“ Psychoneuroendocrinology.

Zusammenfassung der zu erwartenden Effekte

Teilnehmer:innen des Retreats „Einfach sein“ dürfen erwarten:

eine spürbare Reduktion von Stress,

eine Verbesserung der psychischen Resilienz und Zufriedenheit,

das Gefühl tiefer sozialer Verbundenheit,

eine gesteigerte Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit,

eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität durch Naturerfahrung und Reflexion.

Diese Erkenntnisse basieren auf wissenschaftlichen Studien und legen nahe, dass das Retreat ein ideales Umfeld bietet, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher beruflicher Belastung, die eine Auszeit suchen

Personen in Lebensphasen des Wandels oder Umbruchs

Natur- und Stilleliebhaber:innen

Künstler:innen, Musiker:innen und Autor:innen auf der Suche nach Inspiration

Achtsamkeitspraktizierende, Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Menschen, die neue soziale Verbindungen in urteilsfreier Gemeinschaft suchen

Persönlichkeitsentwickler:innen, die sich reflektieren und neu ausrichten möchten

Paare oder Freundesgruppen, die gemeinsame Erlebnisse und individuelle Auszeiten kombinieren möchten

Hochsensible Personen, die eine ruhige und achtsame Umgebung schätzen

Menschen, die offen für neue Erfahrungen und spontane Entdeckungen sind

Personen, die digitale Entgiftung erleben und abschalten möchten

Individuen, die Freiheit und Selbsterfahrung in einem geschützten Rahmen suchen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

Mitgründer des KULTURGUTLEBEN und Experte für persönliche Entwicklung und Erkenntnisvermittlung über eigene Erfahrungen.

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Anmeldungen bis 3. Juli 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon

NIKSEN-Retreat: Müßiggang zur Erholung und Inspiration
2025-08-31 18:00 - 2025-09-07 16:00
Tauche ein in die Kunst des Nichtstuns und finde neue Kraft im NIKSEN-Retreat

In einer Welt, die von Geschäftigkeit und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, bietet das NIKSEN-Retreat eine Oase der Ruhe und des bewussten Innehaltens. Es geht darum, sich eine Auszeit zu gönnen, um zu entspannen und seine Gedanken frei schweifen zu lassen, ohne dabei produktiv sein zu müssen.

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Was Du erhältst

Folgende Inhalte sind im Preis enthalten:

7 Übernachtungen mit Vollpension

Komplettes Tagesprogramm

1 Tagebuch

1 Traumtagebuch

1 Ratgeberbuch, um NIKSEN in Deinen Alltag zu integrieren

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 18. August 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

In einer Welt, die von Geschäftigkeit und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, bietet das NIKSEN-Retreat eine Oase der Ruhe und des bewussten Innehaltens. Niksen, ein niederländisches Konzept, das wörtlich „nichts tun“ bedeutet, ist die Praxis des bewussten Zeitverbringens ohne ein bestimmtes Ziel. Es geht darum, sich eine Auszeit zu gönnen, um zu entspannen und seine Gedanken frei schweifen zu lassen, ohne dabei produktiv sein zu müssen.

Der Unterschied zu unserem “Einfach sein”-Retreat: beim NIKSEN-Retreat musst Du keinerlei Entscheidungen treffen, alles ist geregelt, Du musst Dich um nichts kümmern, keine Ziele setzen oder erreichen.

Es wir hier Zeiten geben, in denen wir gemeinsam baden oder spazieren gehen und Zeiten, in denen wir bewusst, einfach nur die Zeit, die Natur und das Leben genießen – ohne die Verpflichtung, auch nur einen Finger zu rühren.

NIKSEN ist alles zusammen und die Italiener wussten das schon lange vorher, denn ja, DOLCE FAR NIENTE, oh, ja, wie süß ist das Nichtstun! Und wie kraftvoll es ist! So werden wir gestärkt aus dieser Zeit hervorgehen wie ein Phönix aus der Asche nach dem letzten Abend am Lagerfeuer bereit sein, uns wieder unserem Alltag zu stellen und ihn mit Freuden kraftvoll zu meistern.

NIKSEN ist nicht nur eine Pause vom Alltag, sondern eine Feier des Lebens, die Ruhe und Genuss in den Vordergrund stellt.

Weitere Erklärung zum Inhalt der Woche und zum Ablauf

Bitte bringt auch festes Schuhwerk und eine warme Jacke mit, weil manche mögliche Unternehmungen dies erforderlich machen. Falls Interesse besteht, wäre Baden in einem der vielen Seen der Umgebung möglich – vergesst Euer Badezeug und evt. ein großes Badehandtuch nicht.

Was ist denn NIKSEN eigentlich wirklich? Das niederländische Wort entspricht dem italienischen Lebensgefühls Dolce far niente (=„süßes Nichtstun“). Das klingt vielleicht einfach, allerdings kennen alle, die in den vielen Aufgaben, Nachrichten und Verpflichtungen feststecken, das Gefühl, sich im Kreis zu drehen ohne vorwärts zu kommen. Im Zustand des Hamsters im Rad ist kaum Spielraum für Kreativität oder Gelassenheit. Die Energie wird geradezu herausgezogen und die Produktivität stagniert.

Bei uns bedeutet diese Woche NICHTSTUN nicht, dass Du einfach nur in der Hängematte liegst, obwohl auch solche Zeiten ganz konkret eingeplant sind. Vielmehr geht es bei uns darum, dass Du KEINERLEI Entscheidungen treffen musst. Im Vorfeld teilst Du uns mit, was Du nicht isst oder gern essen möchtest und dann triffst Du keine Entscheidungen mehr, ab dem Moment der Ankunft im KULTURGUTLEBEN. Du lässt Dich einfach Fallen, genießt es, einmal nicht verantwortlich zu sein, dass irgendetwas passiert.

Am besten gibst Du Dein Smartphone ab und genießt es, mal nicht erreichbar zu sein. Dies erhöht selbstverständlich die Erholung um ein Vielfaches. Wenn Du dies vorab ankündigst, oder als Kompromiss nur einmal am Abend für 30 min erreichbar bist, dann muss dies von Deinem Umfeld auch akzeptiert werden.

Du kannst in mein Auto steigen und mit mir und unserer kleinen Gruppe in einem der Seen schwimmen gehen oder einfach nur am Ufer liegen und den Anblick genießen. Ich fahre Dich hin und Du genießt einfach.

Du kommst mit zu einem Bummel durch eine Kleinstadt, sitzt in einem Straßencafé und musst Dich um nichts kümmern.

Du bekommst nach einem ausführlichen gemütlichen Frühstück einen Platz im Garten: eine Hängematte, eine Hollywoodschaukel oder einen Sitzplatz mit Liegestuhl. Dort bleibst Du einfach liegen, atmest bewusst und tief ein und aus, beobachtest die Insekten beim emsigen Treiben und blätterst in wunderbar inspirierenden Zeitschriften, bis ich komme und Dir sage, dass das Mittagessen fertig ist.

So oder ähnlich verbringst Du die Tage und kommst ganz bei Dir an.

Du kannst einfach nur genießen, bewusst wahrnehmen, was um Dich ist und musst damit nichts machen. Dadurch öffnest Du Dich automatisch und eine Inspirationswelle erfüllt Dich. Beim NIKSEN geht es um Freude an der Auszeit und darum, Deinem Geist eine Pause zu gönnen. So wirst Du ausgeglichener, glücklicher. Selbstverständlich wirst Du auch besser schlafen, da aller anstrengende und zum Teil unnötige Ballast Dich nicht begleitet.

Vielleicht entscheidest Du Dich nach dieser Woche, mindestens einen NIKSEN-Tag pro Monat in Deinen Alltag einzubauen. Es wird zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen und damit auch zu einem stabileren Immunsystem.

Neben den erlebten Erfahrungen der Woche erhältst Du einen Ratgeber von uns. Die Hinweise im Buch helfen Dir, Deinem Stress zu entfliehen, in dem Du auf Deine Bedürfnisse hörst und so mehr Ausgeglichenheit in Dein Leben lässt.

Nimm Dir Zeit, Dir Zeit fürs Nichtstun zu nehmen! Es wird Zeit!

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Berufliche Belastung: Menschen mit stressigen Berufen oder hohen Verantwortungen.

Digital Detox Bedürfnis: Personen, die eine Auszeit von ständiger Erreichbarkeit und digitaler Überlastung suchen.

Kreativität und Inspiration: Kreative Köpfe, die neue Ideen und Inspirationen suchen.

Erholungsbedarf: Menschen, die sich erschöpft fühlen und eine tiefe Erholung benötigen.

Entscheidungsmüdigkeit: Personen, die im Alltag viele Entscheidungen treffen müssen und eine Pause davon brauchen.

Naturverbundenheit: Menschen, die Ruhe und Erholung in der Natur suchen.

Offenheit für neue Konzepte: Personen, die offen sind für das Konzept des „Nichtstuns“ und bewusste Auszeiten.

Innere Balance: Suchende nach mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Freude am Genuss: Menschen, die Freude am bewussten Genießen von Momenten und Aktivitäten haben.

Bewusstsein für Selbstfürsorge: Personen, die aktiv etwas für ihr eigenes Wohlbefinden tun möchten.

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

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Anmeldungen bis 18. August 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

What the Flow?! Praktische Einführung in die Proaktive Selbstevolution
2025-09-11 19:00 - 2025-09-14 14:00
Von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution

Begreife Deine Selbstevolution: wie aus dem Ich von gestern das Ich von Heute wurde und aus dem Ich von Heute das Ich von morgen werden wird. Nutze diese Einsichten mit einer schlanken Methode, um von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution zu gelangen.

Warum ist das wichtig? Es geht dabei nicht um „höher, schneller, weiter“, nicht um Selbstverbesserung in dem Sinne, dass irgendetwas an Dir derzeit nicht in Ordnung wäre. Es geht um Deine Selbstermächtigung dazu, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, mithilfe vieler kleiner Schritte, die Du in diese Richtung gehen wirst, wobei eine proaktive Gestaltung Deiner Lebensumstände und ihrer Auswirkungen auf Dich eine bedeutende Rolle spielt.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Einführung in das Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für die Selbstevolution, d.h. die eigene Entwicklung in Anpassung an den Fluss des Lebens

Praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d.h. die Gestaltung der eigenen Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Eine Einzelsession mit Anders: Ganzheitliche Lebenshilfe durch ein frei fließendes Gespräch im Raum zwischen Supervision, Coaching und Beratung

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt anfragen

Anfragen bis 15. August 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: es folgt ein etwas längerer und anspruchsvoller Beschreibungstext. Wenn Dir das zu lang ist oder zu anstrengend, dann ist das ein zuverlässiger Indikator dafür, dass diese Veranstaltung nicht für Dich geeignet ist. Ein Grund dafür ist, dass Proaktive Selbstevolution nur möglich ist, wenn Du Dich auf eine Reise des kontinuierlichen Wissenserwerbs und der Selbsterkenntnis einlässt, auf einen Lernprozess, der besonders auch auf dem Erlernen und Üben von Fertigkeiten beruht. Das erfordert Zeitaufwand und bewusste Anstrengung. Wenn also dieser Beschreibungstext für Dich schon zu lang sein sollte, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Du bereit bist für so eine Reise.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Unsere Veränderung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit bezeichnet werden. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir ausgesetzt sind.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehe ich einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«. Er wird von äußeren und inneren Reizen angestoßen und zielt darauf ab, eine angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen. Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt, was zu verschiedenen Interpretations- und Definitionsfragen führt, die der Bedeutung des Begriffs jedoch keinen Abbruch tun.

Wäre es möglich, einzelne Systemzustände einzufrieren und zu analysieren, würde eine komparativ-statische Analyse eine Reihe aus chronologisch angeordneten, selbstähnlichen Systemzuständen ergeben, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben. Je zeitlich näher sich zwei solcher Zustände sind, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je zeitlich weiter sie voneinander entfernt sind, desto geringer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Über einen langen Zeitraum hinweg sind sehr starke Veränderungen möglich.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution ist Teil der Selbststeuerung. Sie zielt darauf ab, einen möglichst großen Teil der Selbstevolution bewusst zu gestalten, was selbst dann funktioniert, wenn wir im Detail gar nicht wahrnehmen oder wissen, was dabei auf welche Weise geschieht — wegen des hohen Ausmaßes nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen. Sie zielt darauf ab, die nicht-bewusste Verarbeitung und die nicht-bewussten Entscheidungen zu verbessern, im Bewusstsein über die Komplexität unserer Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit.

Die Proaktive Selbstevolution als Methode ist ein iterativer, evolutionärer Prozess, in dem absichts- und planvolle Veränderungen vorgenommen werden, um bestimmte Wirkungen zu erreichen. Meistens geht es dabei um die Änderung von Gewohnheiten. Und häufig zielen diese Gewohnheiten darauf ab, die externen Reize, denen wir uns aussetzen, im Rahmen unserer Handlungsmöglichkeiten zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch ein Prozess der Selbsterkenntnis und des kontinuierlichen Lernens. Diese Selbsterkenntnis geschieht durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Die globale Zielsetzung ist die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess dazu, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem ersten Teil der Seminarreihe zu What the Flow?! geht es um die Grundlagen, vermittelt über entsprechendes Wissen und über eigene Erfahrungen im Rahmen der Übungen. Dabei wird auch das grundlegende Methodenwissen vermittelt und geübt, mit den entsprechenden Routinen und Werkzeugen. Diese methodische Grundlage bezeichne ich als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein.

Am Ende dieses Seminars wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Wer bin ich, Anders Balari?

Ich bin ein Mensch, der sich seit 1973 mit diesen Themen beschäftigt, lange Zeit mit dem primären Ziel der Selbsterkenntnis und der Verbesserung meiner eigenen Lebensqualität; und mitunter, ja, einfach nur, um zu überleben.

Von vielen Menschen wurde ich schon als wandelnde Bibliothek bezeichnet. Fast alle Menschen beschreiben mich als intelligent, wohlwollend, herzlich, vertrauensvoll, weise und großzügig. Eine Systemtheoretikerin bezeichnete mich einmal als einen Komplexitätsmeister. Ich bin ein Polymath, ein Generalist, bin neugierig auf neues Wissen, neue Erfahrungen, neue Kenntnisse, neue Erkenntnisse. Ich bin wie Wasser, breite mich aus in alle Richtungen. Ich liebe das Leben und ich liebe Lebewesen.

Es ist mein ikigai, also mein Grund, morgens aufzustehen, andere Menschen dabei zu unterstützen, ein Stück mehr Lebensglück zu erlangen. So sehr, dass ich aus diesem Grund Mitgründer des KULTURGUTLEBEN bin und aus diesem Grund What the Flow?! entwickelt habe.

Ich bin ein Agent der Inspiration, ein Katalysator für Selbsterkenntnis. Wann immer es angemessen erscheint, bin ich auch ein Diskreter Moderner Hofnarr.

Und vor allem anderen bin ich ein Mensch, der begriffen hat, dass er in jedem Moment nichts anderes zur Verfügung hat als den jeweiligen Stand seines gegenwärtigen Irrtums.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Kognitiv anspruchsvolle Personen, die komplexe Inhalte schätzen

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Personen mit Interesse an Verhaltenspsychologie und Systemtheorie

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Generalisten mit vielseitigen Interessen (Scanner-Persönlichkeiten)

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründer des KULTURGUTLEBEN, Experte für Selbstorganisation und Entwickler des Ansatzes „What the Flow?!“.

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Jetzt anfragen

Anfragen bis 16. September 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Resilienz EIN statt Burn OUT: Natur-Retreat mit Wald-Coach Petra Dittmar
2025-09-18 18:00 - 2025-09-21 12:00
Entdecke die Heilkraft der Natur: Ein Wegweiser für mehr Widerstandskraft und Lebensfreude.

Fühlst auch Du Dich gestresst oder ausgelaugt? Millionen von Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, Burn-out und ähnlichen Herausforderungen.

Unser einzigartiges Natur-Resilienztraining nutzt die bewiesenen Wohltaten des Waldes für Ihre Gesundheit.

Erlebe, wie das Eintauchen in die Waldatmosphäre nicht nur Deine Körper stärkt, sondern auch Deine Seele beruhigt und Deinen Geist belebt.

Gehe zur Detailbeschreibung unten

Was Du erhältst

Kurs-Angebot während der angegebenen Kurszeiten (Ca.-Angaben), siehe Detailbeschreibung unten für mehr Infos

Schriftliche Informationen und Begleitbüchlein

je nach Wunsch abends Lagerfeuer und Singen

sowie offene Arme und eine Welle Empathie von Petra (Wald-Coach), Laila und Anders (Kulturgutleben).

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt buchen

Anmeldungen bis 1. August 2025 über unser Kontaktformular oder bei weiteren Fragen direkt bei der Retreat-Veranstalterin Petra Dittmar unter www.wald-coach.de/angebote-termine/natur-retreat

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Entdecke die Heilkraft der Natur: Ein Wegweiser für mehr Widerstandskraft und Lebensfreude

Fühlst auch Du Dich gestresst oder ausgelaugt? Millionen von Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, Burn-out und ähnlichen Herausforderungen.

Unser einzigartiges Natur-Resilienztraining nutzt die bewiesenen Wohltaten des Waldes für Ihre Gesundheit.

Erlebe, wie das Eintauchen in die Waldatmosphäre nicht nur Deine Körper stärkt, sondern auch Deine Seele beruhigt und Deinen Geist belebt.

An unserem langen Wochenende im Grünen erwarten Dich u.a.:

Gemeinsames Singen am Feuer

Rituale zum Loslassen und für innere Stärke uvm.

Kraftorte zum Öffnen der Sinne und Kontakt mit sich selbst

Wahrnehmungs- und Achtsamkeitserfahrungen

Natur-Meditationen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Geschichten und Phantasiereisen in der Natur (Imaginationen)

Du kannst Deinen Resilienz-Status ermitteln und erfahren, welche Deiner Lebensbereiche sich über etwas mehr Aufmerksamkeit freuen würden. Lass Dich sowohl von wissenschaftlich Fundiertem als auch von der natürlichen Spiritualität begeistern.

Das Seminar richtet sich alle, die ihr Wohlbefinden und ihre Arbeitsfreude bis ins hohe Alter erhalten möchten. In kleinen Gruppen reflektierst Du Erfahrungen und lernst, Stress zu bewältigen, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und achtsam mit Dir umzugehen.

Im Ergebnis nimmst Du nicht nur neue Fähigkeiten mit, sondern auch ein Teilnahmezertifikat und ein Handout für Deinen anhaltenden Erfolg.

Nutze die Gelegenheit, Dich selbst neu zu entdecken und Deine natürlichen Schutzkräfte zu mobilisieren. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, die Dein biologisches und seelisches Immunsystem stärkt und Dich zu einem gesunden, harmonischen Lebensstil führt.

Bist Du in Führungsverantwortung? Dann ist dieses Seminar evtl. für Deine Kolleginnen und Kollegen, die ihre Resilienz verbessern möchten, bestens geeignet. Sprich uns gern für weitere Informationen an.

Hier im KULTURGUTLEBEN leitet Wald-Coach Petra Dittmar dieses Wochenende, das Dein Leben verändern könnte.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung ist besonders gut geeignet für Dich, wenn mehrere der unten genannten Punkte auf Dich zutreffen:

Berufstätige mit hoher Stressbelastung: Führungskräfte, Mitarbeiter in sozialen Berufen, Selbstständige und Unternehmer

Personen mit Burn-out oder Burn-out-Gefährdung: Menschen in helfenden Berufen, Personen mit belastenden Lebenssituationen

Menschen mit Schlafproblemen oder Erschöpfungszuständen: Personen mit chronischen Schlafstörungen, Menschen mit allgemeiner Erschöpfung

Naturliebhaber und Outdoor-Enthusiasten: Wanderer und Naturfreunde sowie Personen, die eine starke Verbindung zur Natur suchen

Menschen mit Interesse an Achtsamkeit und Meditation: Yoga- und Meditationspraktizierende, Personen, die Achtsamkeitstechniken erlernen möchten

Personen, die ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten: Menschen mit Interesse an alternativen Heilmethoden sowie Personen, die natürliche Heilmethoden bevorzugen

Menschen auf der Suche nach persönlicher Weiterentwicklung: Personen, die ihre Resilienz stärken wollen sowie Menschen, die Klarheit für ihre Lebensfragen suchen

Gruppen und Teams: Unternehmen, die ihre Mitarbeiter stärken möchten sowie Teams, die gemeinsam an Resilienz und Wohlbefinden arbeiten wollen

Menschen in Lebensübergängen: Personen, die vor großen Lebensentscheidungen stehen sowie Menschen, die sich in einer Phase der Neuorientierung befinden

Senioren und Personen mittleren Alters: Menschen, die ihr Wohlbefinden bis ins hohe Alter erhalten möchten sowie Senioren, die aktiv und gesund bleiben wollen

Über die Veranstalter:innen

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Anmeldungen bis 1. August 2025 über unser Kontaktformular oder bei weiteren Fragen direkt bei der Retreat-Veranstalterin Petra Dittmar unter www.wald-coach.de/angebote-termine/natur-retreat

What the Flow?! Praktische Einführung in die Proaktive Selbstevolution
2025-10-16 19:00 - 2025-10-19 14:00
Von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution

Begreife Deine Selbstevolution: wie aus dem Ich von gestern das Ich von Heute wurde und aus dem Ich von Heute das Ich von morgen werden wird. Nutze diese Einsichten mit einer schlanken Methode, um von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution zu gelangen.

Warum ist das wichtig? Es geht dabei nicht um „höher, schneller, weiter“, nicht um Selbstverbesserung in dem Sinne, dass irgendetwas an Dir derzeit nicht in Ordnung wäre. Es geht um Deine Selbstermächtigung dazu, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, mithilfe vieler kleiner Schritte, die Du in diese Richtung gehen wirst, wobei eine proaktive Gestaltung Deiner Lebensumstände und ihrer Auswirkungen auf Dich eine bedeutende Rolle spielt.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Einführung in das Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für die Selbstevolution, d.h. die eigene Entwicklung in Anpassung an den Fluss des Lebens

Praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d.h. die Gestaltung der eigenen Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Eine Einzelsession mit Anders: Ganzheitliche Lebenshilfe durch ein frei fließendes Gespräch im Raum zwischen Supervision, Coaching und Beratung

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anfragen bis 16. September 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: es folgt ein etwas längerer und anspruchsvoller Beschreibungstext. Wenn Dir das zu lang ist oder zu anstrengend, dann ist das ein zuverlässiger Indikator dafür, dass diese Veranstaltung nicht für Dich geeignet ist. Ein Grund dafür ist, dass Proaktive Selbstevolution nur möglich ist, wenn Du Dich auf eine Reise des kontinuierlichen Wissenserwerbs und der Selbsterkenntnis einlässt, auf einen Lernprozess, der besonders auch auf dem Erlernen und Üben von Fertigkeiten beruht. Das erfordert Zeitaufwand und bewusste Anstrengung. Wenn also dieser Beschreibungstext für Dich schon zu lang sein sollte, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Du bereit bist für so eine Reise.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Unsere Veränderung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit bezeichnet werden. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir ausgesetzt sind.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehe ich einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«. Er wird von äußeren und inneren Reizen angestoßen und zielt darauf ab, eine angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen. Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt, was zu verschiedenen Interpretations- und Definitionsfragen führt, die der Bedeutung des Begriffs jedoch keinen Abbruch tun.

Wäre es möglich, einzelne Systemzustände einzufrieren und zu analysieren, würde eine komparativ-statische Analyse eine Reihe aus chronologisch angeordneten, selbstähnlichen Systemzuständen ergeben, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben. Je zeitlich näher sich zwei solcher Zustände sind, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je zeitlich weiter sie voneinander entfernt sind, desto geringer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Über einen langen Zeitraum hinweg sind sehr starke Veränderungen möglich.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution ist Teil der Selbststeuerung. Sie zielt darauf ab, einen möglichst großen Teil der Selbstevolution bewusst zu gestalten, was selbst dann funktioniert, wenn wir im Detail gar nicht wahrnehmen oder wissen, was dabei auf welche Weise geschieht — wegen des hohen Ausmaßes nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen. Sie zielt darauf ab, die nicht-bewusste Verarbeitung und die nicht-bewussten Entscheidungen zu verbessern, im Bewusstsein über die Komplexität unserer Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit.

Die Proaktive Selbstevolution als Methode ist ein iterativer, evolutionärer Prozess, in dem absichts- und planvolle Veränderungen vorgenommen werden, um bestimmte Wirkungen zu erreichen. Meistens geht es dabei um die Änderung von Gewohnheiten. Und häufig zielen diese Gewohnheiten darauf ab, die externen Reize, denen wir uns aussetzen, im Rahmen unserer Handlungsmöglichkeiten zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch ein Prozess der Selbsterkenntnis und des kontinuierlichen Lernens. Diese Selbsterkenntnis geschieht durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Die globale Zielsetzung ist die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess dazu, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem ersten Teil der Seminarreihe zu What the Flow?! geht es um die Grundlagen, vermittelt über entsprechendes Wissen und über eigene Erfahrungen im Rahmen der Übungen. Dabei wird auch das grundlegende Methodenwissen vermittelt und geübt, mit den entsprechenden Routinen und Werkzeugen. Diese methodische Grundlage bezeichne ich als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein.

Am Ende dieses Seminars wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Wer bin ich, Anders Balari?

Ich bin ein Mensch, der sich seit 1973 mit diesen Themen beschäftigt, lange Zeit mit dem primären Ziel der Selbsterkenntnis und der Verbesserung meiner eigenen Lebensqualität; und mitunter, ja, einfach nur, um zu überleben.

Von vielen Menschen wurde ich schon als wandelnde Bibliothek bezeichnet. Fast alle Menschen beschreiben mich als intelligent, wohlwollend, herzlich, vertrauensvoll, weise und großzügig. Eine Systemtheoretikerin bezeichnete mich einmal als einen Komplexitätsmeister. Ich bin ein Polymath, ein Generalist, bin neugierig auf neues Wissen, neue Erfahrungen, neue Kenntnisse, neue Erkenntnisse. Ich bin wie Wasser, breite mich aus in alle Richtungen. Ich liebe das Leben und ich liebe Lebewesen.

Es ist mein ikigai, also mein Grund, morgens aufzustehen, andere Menschen dabei zu unterstützen, ein Stück mehr Lebensglück zu erlangen. So sehr, dass ich aus diesem Grund Mitgründer des KULTURGUTLEBEN bin und aus diesem Grund What the Flow?! entwickelt habe.

Ich bin ein Agent der Inspiration, ein Katalysator für Selbsterkenntnis. Wann immer es angemessen erscheint, bin ich auch ein Diskreter Moderner Hofnarr.

Und vor allem anderen bin ich ein Mensch, der begriffen hat, dass er in jedem Moment nichts anderes zur Verfügung hat als den jeweiligen Stand seines gegenwärtigen Irrtums.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Kognitiv anspruchsvolle Personen, die komplexe Inhalte schätzen

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Personen mit Interesse an Verhaltenspsychologie und Systemtheorie

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Generalisten mit vielseitigen Interessen (Scanner-Persönlichkeiten)

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründer des KULTURGUTLEBEN, Experte für Selbstorganisation und Entwickler des Ansatzes „What the Flow?!“.

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Jetzt anfragen

Anfragen bis 16. September 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Wirkungsorientiert führen: Klarheit aus innerer Stille gewinnen
2025-10-23 17:00 - 2025-10-26 14:00
Erwecken Sie Ihre Führungskraft durch innere Klarheit: Ein Retreat für zukunftsfähiges Leadership in einer komplexen Welt

Leadership braucht angesichts globaler Herausforderungen neue Wege: Ein Retreat ist eine intensive Zeit der konzentrierten Versenkung, um im Alltag neu und klar aus sich selbst heraus gestärkt zu wirken.

Denn Unternehmen brauchen Führungskräfte, die Zugang zu ihrer inneren Quelle und Lebendigkeit gefunden haben.

So schaffen Sie Zukunftsfähiges.

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Was Sie erhalten

In diesen vier Tagen in der Abgeschiedenheit der malerischen Mecklenburgischen Seenplatte

üben Sie die traditionelle Sitzmeditation nach Einflüssen des Zazen (keine Vorkenntnisse notwendig),

erhalten Sie Erfahrungsimpulse zu weltlichen, mythologischen und spirituellen Zugängen der Selbstbegegnung,

gehen Sie in der Gruppe mit partizipativen und kokreativen Methoden in Workshops eigenen und kollektiven Führungsfragen nach,

arbeiten Sie gemeinschaftlich achtsam in Garten und Küche, trinken Sie in Stille Tee und

bewegen Sie sich in nobler Stille

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 23. September 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Programm

Donnerstag

Individuelle Anreise

17:00 Uhr: Begrüssung, Kennenlernen, Bedürfnisklärung und Einführung I Abendessen I Einführung in die Sitzmeditation

Freitag / Samstag

06:30 Uhr: Wecken I Sitzmeditation I Frühstück in nobler Stille

09:00 Uhr: Erfahrungsimpuls (nach Ihren Bedürf- nissen) z.B. Trends und Entwicklungen in der Arbeitswelt zu Relational turn I Spiritualität I Iconic turn I Rationalität und Mystik: Jenseits der Religiosität I Inner Centricity and Outer World I Beziehungsbilder und Formen der Relationalität als Alltagserfahrung I Anfängergeist I Gewahrsein und Stille I Beziehungsbedürfnisse n. Erskine I Haltung und Werte leben I Servant Leadership

11:00 Uhr: Arbeit in Achtsamkeit I Sitzmeditation I Mittagessen

15:00 Uhr: Workshop I Tee in Stille

18:00 Uhr: Abendessen (gemeinsam zubereitet)

19:30 Uhr: Workshop

21:00 Uhr: Tagesende I freiwillige Sitzmeditation

Sonntag

06:30 Uhr: Wecken I Sitzmeditation I Frühstück in nobler Stille

09:00 Uhr: Erfahrungsimpuls

10:00 – 14:00 Uhr: Abschluss / Mittagessen / Individuelle Heimreise

Zielgruppe

Führungskräfte (M/W/D) aus allen Branchen, denen die eigene Persönlichkeitsentwicklung und der inspirierende Dialog ein echtes Anliegen ist.

Über die Veranstalter:innen

Bei inhaltlichen Fragen zum Programm wenden Sie sich gerne direkt an Armin Ziesemer. Bei sonstigen Fragen bitte an das KULTURGUTLEBEN.

Armin Ziesemer, Schweizer Wahlsalzburger, ist Organisations- und Führungskräfteentwickler, Business Coach und Trainer im DACH- Raum.

Seit 2008 praktiziert er Zazen.

Als Co-Produzent des Podcast «Mit Brille und Bart» wirkt seine Stimme in die Organisationsentwicklung und ins Business Coaching.

Bevorzugt baut er auf die Transaktionsanalyse. Als zertifizierter Erzähler nutzt er die Wirkmechanis- men des Volksmärchens als Zugang zu existenziel- len und mythologischen Lebensfragen sowie zu einer Spiritualität mit Bodenhaftung.

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Anmeldungen bis 23. September 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

What the Flow?! Praktische Einführung in die Proaktive Selbstevolution
2025-11-13 19:00 - 2025-11-16 14:00
Von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution

Begreife Deine Selbstevolution: wie aus dem Ich von gestern das Ich von Heute wurde und aus dem Ich von Heute das Ich von morgen werden wird. Nutze diese Einsichten mit einer schlanken Methode, um von Reaktiver Selbstevolution zu Proaktiver Selbstevolution zu gelangen.

Warum ist das wichtig? Es geht dabei nicht um „höher, schneller, weiter“, nicht um Selbstverbesserung in dem Sinne, dass irgendetwas an Dir derzeit nicht in Ordnung wäre. Es geht um Deine Selbstermächtigung dazu, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, mithilfe vieler kleiner Schritte, die Du in diese Richtung gehen wirst, wobei eine proaktive Gestaltung Deiner Lebensumstände und ihrer Auswirkungen auf Dich eine bedeutende Rolle spielt.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Einführung in das Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für die Selbstevolution, d.h. die eigene Entwicklung in Anpassung an den Fluss des Lebens

Praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d.h. die Gestaltung der eigenen Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Eine Einzelsession mit Anders: Ganzheitliche Lebenshilfe durch ein frei fließendes Gespräch im Raum zwischen Supervision, Coaching und Beratung

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt anfragen

Anfragen bis 13. November 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: es folgt ein etwas längerer und anspruchsvoller Beschreibungstext. Wenn Dir das zu lang ist oder zu anstrengend, dann ist das ein zuverlässiger Indikator dafür, dass diese Veranstaltung nicht für Dich geeignet ist. Ein Grund dafür ist, dass Proaktive Selbstevolution nur möglich ist, wenn Du Dich auf eine Reise des kontinuierlichen Wissenserwerbs und der Selbsterkenntnis einlässt, auf einen Lernprozess, der besonders auch auf dem Erlernen und Üben von Fertigkeiten beruht. Das erfordert Zeitaufwand und bewusste Anstrengung. Wenn also dieser Beschreibungstext für Dich schon zu lang sein sollte, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Du bereit bist für so eine Reise.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Unsere Veränderung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit bezeichnet werden. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir ausgesetzt sind.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehe ich einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«. Er wird von äußeren und inneren Reizen angestoßen und zielt darauf ab, eine angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen. Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt, was zu verschiedenen Interpretations- und Definitionsfragen führt, die der Bedeutung des Begriffs jedoch keinen Abbruch tun.

Wäre es möglich, einzelne Systemzustände einzufrieren und zu analysieren, würde eine komparativ-statische Analyse eine Reihe aus chronologisch angeordneten, selbstähnlichen Systemzuständen ergeben, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben. Je zeitlich näher sich zwei solcher Zustände sind, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je zeitlich weiter sie voneinander entfernt sind, desto geringer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Über einen langen Zeitraum hinweg sind sehr starke Veränderungen möglich.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution ist Teil der Selbststeuerung. Sie zielt darauf ab, einen möglichst großen Teil der Selbstevolution bewusst zu gestalten, was selbst dann funktioniert, wenn wir im Detail gar nicht wahrnehmen oder wissen, was dabei auf welche Weise geschieht — wegen des hohen Ausmaßes nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen. Sie zielt darauf ab, die nicht-bewusste Verarbeitung und die nicht-bewussten Entscheidungen zu verbessern, im Bewusstsein über die Komplexität unserer Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit.

Die Proaktive Selbstevolution als Methode ist ein iterativer, evolutionärer Prozess, in dem absichts- und planvolle Veränderungen vorgenommen werden, um bestimmte Wirkungen zu erreichen. Meistens geht es dabei um die Änderung von Gewohnheiten. Und häufig zielen diese Gewohnheiten darauf ab, die externen Reize, denen wir uns aussetzen, im Rahmen unserer Handlungsmöglichkeiten zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch ein Prozess der Selbsterkenntnis und des kontinuierlichen Lernens. Diese Selbsterkenntnis geschieht durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Die globale Zielsetzung ist die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess dazu, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem ersten Teil der Seminarreihe zu What the Flow?! geht es um die Grundlagen, vermittelt über entsprechendes Wissen und über eigene Erfahrungen im Rahmen der Übungen. Dabei wird auch das grundlegende Methodenwissen vermittelt und geübt, mit den entsprechenden Routinen und Werkzeugen. Diese methodische Grundlage bezeichne ich als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein.

Am Ende dieses Seminars wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Wer bin ich, Anders Balari?

Ich bin ein Mensch, der sich seit 1973 mit diesen Themen beschäftigt, lange Zeit mit dem primären Ziel der Selbsterkenntnis und der Verbesserung meiner eigenen Lebensqualität; und mitunter, ja, einfach nur, um zu überleben.

Von vielen Menschen wurde ich schon als wandelnde Bibliothek bezeichnet. Fast alle Menschen beschreiben mich als intelligent, wohlwollend, herzlich, vertrauensvoll, weise und großzügig. Eine Systemtheoretikerin bezeichnete mich einmal als einen Komplexitätsmeister. Ich bin ein Polymath, ein Generalist, bin neugierig auf neues Wissen, neue Erfahrungen, neue Kenntnisse, neue Erkenntnisse. Ich bin wie Wasser, breite mich aus in alle Richtungen. Ich liebe das Leben und ich liebe Lebewesen.

Es ist mein ikigai, also mein Grund, morgens aufzustehen, andere Menschen dabei zu unterstützen, ein Stück mehr Lebensglück zu erlangen. So sehr, dass ich aus diesem Grund Mitgründer des KULTURGUTLEBEN bin und aus diesem Grund What the Flow?! entwickelt habe.

Ich bin ein Agent der Inspiration, ein Katalysator für Selbsterkenntnis. Wann immer es angemessen erscheint, bin ich auch ein Diskreter Moderner Hofnarr.

Und vor allem anderen bin ich ein Mensch, der begriffen hat, dass er in jedem Moment nichts anderes zur Verfügung hat als den jeweiligen Stand seines gegenwärtigen Irrtums.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Kognitiv anspruchsvolle Personen, die komplexe Inhalte schätzen

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Personen mit Interesse an Verhaltenspsychologie und Systemtheorie

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Generalisten mit vielseitigen Interessen (Scanner-Persönlichkeiten)

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründer des KULTURGUTLEBEN, Experte für Selbstorganisation und Entwickler des Ansatzes „What the Flow?!“.

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Jetzt anfragen

Anfragen bis 13. Oktober 2025 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Eine direkte Anmeldung ist nicht möglich. Nach Deiner Anfrage erfolgt ein natürlich kostenloses Gespräch mit mir, Anders Balari. Darin finden wir gemeinsam heraus, ob es sinnvoll ist, dass Du an diesem Seminar teilnimmst.

Festliches zur Adventszeit: Weihnachtsbäckerei-Retreat in kleiner Gruppe
2025-11-20 18:00 - 2025-11-23 13:00
Genieße die festliche Vorfreude und den Duft von frisch gebackenen Keksen in geselliger Runde

Erlebe ein besinnliches Weihnachtsbäckerei-Retreat im KULTURGUTLEBEN, wo Du in einer kleinen Gruppe über zwei Tage hinweg eine Vielfalt an traditionellen und ausgefallenen Weihnachtsgebäcken herstellst.

Das Retreat bietet eine perfekte Gelegenheit, um in stimmungsvoller Atmosphäre die Adventszeit einzuläuten und mit drei prall gefüllten Keksdosen nach Hause zurückzukehren.

Neben dem Backen stehen der Besuch eines Weihnachtsmarktes und ein weihnachtlicher Filmabend auf dem Programm.

Gehe zur Detailbeschreibung unten

Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

3 Übernachtungen in nach Literaturthemen eingerichteten Zimmern oder Apartments

3x Frühstück, 2x mittägliche Stärkung

Gemeinsames Backen von Weihnachtsgebäck über 2 Tage (inkl. aller Zutaten und Rezepte)

Besuch eines Weihnachtsmarktes

An einem Abend ein Weihnachtsfilm in unserem kleinen „Kino“

Abschiedsgeschenk: 3 Keksdosen mit einer Mischung aus den gebackenen Leckereien

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 31. Oktober 2024 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Das Weihnachtsbäckerei-Retreat im KULTURGUTLEBEN bietet eine einzigartige Möglichkeit, die Adventszeit in festlicher und entspannter Atmosphäre zu erleben. Dieses Retreat ist perfekt für alle, die Freude am Backen haben und gleichzeitig die winterliche Ruhe und den Zauber der Vorweihnachtszeit in einer kleinen Gemeinschaft genießen möchten.

Ort und Unterkunft

Das Retreat findet im KULTURGUTLEBEN statt, unserer idyllisch gelegenen Seminarpension in der Feldberger Seenlandschaft. Die Unterkunft bietet eine besondere Atmosphäre, die durch liebevoll eingerichtete Zimmer mit literarischen Themen inspiriert ist. Die Teilnehmenden haben die Wahl zwischen Doppelzimmern, Zweibettzimmern und Apartments, die nach bekannten Autor:innen wie Michael Ende, Astrid Lindgren und Jane Austen benannt sind. Diese Zimmer und Apartments bieten nicht nur Komfort, sondern auch eine kreative Umgebung, die zum Träumen und Entspannen einlädt.

Programm und Aktivitäten

Das Retreat umfasst zwei intensive Backtage, an denen die Teilnehmenden in der voll ausgestatteten Küche des KULTURGUTLEBEN eine Vielzahl von traditionellen und innovativen Weihnachtsplätzchen herstellen. Die Veranstalterin Laila sorgt dafür, dass der Teig für einige Gebäcksorten bereits vorbereitet ist, sodass direkt nach dem Frühstück mit dem Backen begonnen werden kann.

Die Auswahl des Gebäcks erfolgt durch Laila. Bis Anfang November kannst Du gern noch Anregungen einreichen, wenn Du Dich angemeldet hast. Klassisches Weihnachtsgebäck wird auf jeden Fall ebenso dabei sein wie außergewöhnliche Besonderheiten. Die Fotos sind nur Beispielbilder und zeigen nicht die Kekse, die wir backen werden.

Während des Wochenendes steht nicht nur das Backen im Mittelpunkt, sondern auch der Besuch eines Weihnachtsmarktes und ein gemeinsamer weihnachtlicher Filmabend im kleinen „Kino“ des KULTURGUTLEBEN.

Am Samstagabend erhält jede:r Teilnehmer:in drei festlich gestaltete Keksdosen, gefüllt mit einer bunten Mischung der Leckereien, um die Köstlichkeiten mit nach Hause nehmen zu können.

Verpflegung und Kulinarisches

Im Rahmen des Retreats wird für das Frühstück und eine kleine Stärkung am Mittag gesorgt.

Die Teilnehmer:innen sind eingeladen, sich abends in der Gästeküche selbst zu versorgen. Hier besteht die Möglichkeit, gemeinsam zu kochen, was nicht nur für kulinarische Genüsse sorgt, sondern auch das Gemeinschaftsgefühl stärkt. ​Sobald die Teilnehmer:innen feststehen, wird Laila dafür Vorschläge unterbreiten. Beim gemeinsamen abendlichen Kochen beteiligt jede:r sich mit einem Geldbetrag oder mit Naturalien, die mitgebracht werden können.

Alternativ können Restaurants in der näheren Umgebung besucht werden.

Das Weihnachtsbäckerei-Retreat im KULTURGUTLEBEN bietet somit eine wunderbare Gelegenheit, dem Vorweihnachtsstress zu entfliehen und in einem kreativen und inspirierenden Umfeld die Freude an der Weihnachtsbäckerei neu zu entdecken.

Zielgruppe

Das Retreat richtet sich an Anfänger:innen sowie erfahrene Bäcker:innen, die Lust haben, in geselliger Runde ca. sechs Stunden täglich zu backen und dabei neue Rezepte sowie alte Klassiker zu entdecken.

Wichtig ist dabei vor allem die Freude am gemeinsamen Erleben und die Bereitschaft, sich auf die stimmungsvolle Atmosphäre der Vorweihnachtszeit und auf neue Menschen einzulassen.

Über die Veranstalter:innen

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Anmeldungen bis 31. Oktober 2024 über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Rauhnächte-Retreat: Finde bei uns innere Einkehr und Klarheit in dieser magischen Winterzeit
2025-12-21 16:00 - 2026-01-06 11:00
Du willst während der Rauhnächte Deinen Alltag mal wirklich hinter Dir lassen? Dann bist Du hier richtig!

Hast Du ein schwieriges Jahr hinter Dir? Willst Du es gerne mit Ritualen verabschieden und Dich gut auf das neue Jahr einstimmen?

Willst Du diese besondere Zeit gern im Einklang mit der Natur verbringen? Willst Du die Nutzung digitaler Technik für ein paar Tage auf ein Minimum reduzieren und die Welt um Dich herum während dieser Zeit auf andere Weise wahrnehmen?

In kleiner Gemeinschaft verabschieden wir das alte Jahr. Wir führen traditionelle keltische Rituale zu den Rauhnächten durch und machen so den Übergang in das neue Jahr zu einem tiefgreifenden persönlichen Erlebnis.

Gehe zur Detailbeschreibung unten

Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Alle Übernachtungen, je nach Paket zwischen fünf und sechzehn

Frühstück

ein Buch über die Rauhnächte inkl. Begleitbuch

ein schönes Räuchergefäß

Räucherwerk

ein persönliches Tagebuch

geführte Meditationen und Rauhnachtsrituale

geführte Reflexionen und sonstige Übungen

ein Einzeltermin im Ausmaß von 2 Stunden mit Laila oder Anders mit Inhalten aus unserem Möglichkeitsraum

optional können weitere Einzeltermine dazugebucht werden, auch kurzfristig während des Retreats

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 15. Dezember über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Zum Ablauf

Wir beginnen bereits am 21. Dezember, dem Tag der Wintersonnenwende, und nutzen die Zeit bis zur ersten Rauhnacht am 24. Dezember zur Vorbereitung und Einstimmung.

Es ist aber auch ein späterer Einstieg möglich, wie auch eine kürzere Dauer. Wenn Du erst nach dem 21. Dezember anreisen möchtest, erhältst Du Dein Rauhnachts-Paket per Post zu Dir nach Hause.

Wer möchte, kann natürlich auch Weihnachten hier zelebrieren. In unserer gemütlichen Bar-Lounge kannst Du etwa Glühwein und Weihnachtsgebäck genießen und dort kann an Heiligabend auch eine Bescherung stattfinden.

Jede Raunacht steht für einen der Monate des kommenden Jahres und wird von uns in ritueller Vorausschau als solcher empfangen. Jeden Tag gibt es geführte Meditationen oder Reflexionsübungen, für das vergangene Jahr, für die Gegenwart und Gegenwärtigkeit während der Rauhnächte und für das kommende Jahr.

Die Möglichkeit, Dich hier bei uns zurückziehen zu können und zur Ruhe zu kommen, wird von Dir ebenso geschätzt werden wie der Austausch mit Gleichgesinnten. Die Rauhnächte als Gruppen-Retreat in kleiner Gemeinschaft in einem Refugium: Das ist nach unserem Kenntnisstand im deutschsprachigen Raum einmalig.

Gemeinschaft oder Rückzug: so wie Du es brauchst

Wir, Laila und Anders, leiten das Retreat und sind zugleich auch Teilnehmende. Bei höchstens sechs Retreatgästen besteht die Gruppe somit aus höchstens acht Personen. Doch selbst bei nur einem Retreatgast findet das Retreat statt, mit allen Inhalten.

Auf diese Weise gibt es immer und überall hinreichend viele Möglichkeiten für Ruhe, Entspannung und Kontemplation: denn es gibt viele Rückzugsmöglichkeiten, was gerade für diese besondere Zeit des Jahres und unser Vorhaben wichtig ist.

Genieße an allen Tagen unser wunderbar ruhig gelegenes Anwesen, das auf drei Seiten von Feldern umgeben ist. Hier lassen sich gerade im Winter auch viele Wildtiere beobachten.

Allein oder gemeinsam können wir die Verabschiedungszeremonien des vergangenen Jahres durch Räucherungen oder Verbrennen von Niedergeschriebenem vornehmen.

Achtsamkeitsübungen, Gespräche in der Gruppe oder gern auch unter vier Augen sind täglich möglich.

Wenn Du willst, kannst Du Dich aber auch vollständig zurückziehen und mit Dir allein sein. Es ist Deine Auszeit, über deren Gestaltung Du selbst entscheiden kannst.

Einzeltermine mit Laila oder Anders

Auf Wunsch im Paket enthalten ist auch ein Einzeltermin mit Laila oder Anders im Ausmaß von ungefähr zwei Stunden – uns ist ein guter Abschluss dieses Termins wichtig, bei Bedarf dauert er also entsprechend länger und das ist mit abgedeckt in Deinem Paket. Für den Einzeltermin kannst Du aus unserem Möglichkeitsraum wählen, unter Anderem: Lebensberatung, Resilienzberatung, Energiearbeit, Kennenlernen der eigenen schamanischen Krafttiere oder einfach nur ein einfühlsames und vertrauensvolles Vieraugengespräch.

Auch Teil des Möglichkeitsraums ist die sogenannte “Lebenssystem-Unterstützung”: das ist unser ganzheitlicher und methodisch vielseitiger Ansatz dafür, Menschen dabei zu unterstützen, mit »einem Stück mehr Lebensglück« wieder von hier abzureisen.

Wenn Du weitere Einzeltermine mit Laila oder Anders durchführen möchtest, dann kannst Du das kurzfristig und flexibel einfach dazubuchen.

Sonstiges

Das Frühstück ist im Paket mit dabei. Für die weiteren Mahlzeiten sollten sich die Teilnehmenden etwas mitbringen bzw. zum Einkaufen fahren, um auf Wunsch in unserer Gästeküche gemeinsam kochen zu können. In den Apartments und in der Ferienwohnung gibt es jeweils eine Kochgelegenheit für Teilnehmende, die den Rückzug bevorzugen.

Restaurants sind in der Umgebung (mind. 10min Autofahrt) ebenfalls vorhanden.

Mitzubringen ist warme Bekleidung für Winterspaziergänge, festes Schuhwerk und die Bereitschaft zur Selbstreflexion.

Sollte Euch kein Auto für die Anreise zur Verfügung stehen, können wir unsere Gäste (höchstens 3 gleichzeitig) gern auch in Blankensee (Meckl), Neustrelitz, Burg Stargard oder Neubrandenburg am Bahnhof abholen. Für den Fahrdienst bitten wir um eine Unkostenpauschale von EUR 20,- (Gesamtpreis für Holen und Bringen).

Falls Du Fragen hast, melde Dich gerne direkt bei uns. Kontaktdaten findest Du unten.

Wir freuen uns auf Dich!

Herzliche Grüße

Zielgruppe

Unser Rauhnächte-Retreat eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen in einer Lebensübergangsphase: Personen, die vor bedeutenden Veränderungen stehen oder diese planen, wie z.B. berufliche Neuorientierung, Umzug oder persönliche Neuanfänge, suchen nach Klarheit und innerer Führung.

Spirituell Interessierte: Menschen, die sich für spirituelle Praktiken, Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung interessieren, insbesondere solche, die tiefer in die Mystik der Raunächte eintauchen möchten.

Stressgeplagte und Burnout-Betroffene: Personen, die eine Auszeit brauchen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, können durch die Kombination aus Reflexion und Kontemplation wieder in Balance kommen.

Suchende nach Sinn und Orientierung: Menschen, die nach einem tieferen Sinn in ihrem Leben suchen oder sich in einer Sinnkrise befinden, finden durch das Retreat die Möglichkeit, innere Einkehr zu halten und neue Perspektiven zu entwickeln.

Persönlichkeitsentwickler: Menschen, die sich kontinuierlich weiterentwickeln möchten, insbesondere durch Methoden wie Selbstreflexion, Zielsetzung und die Loslösung von Altem, werden durch die thematische Ausrichtung des Retreats angesprochen.

Über die Veranstalter:innen

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Anmeldungen bis 15. Dezember über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon

Kompass für Dein Leben - Retreat für Orientierung und Selbstwirksamkeit auf Deinem Weg
2026-03-12 18:00 - 2026-03-15 12:00
Begreife Deine Entwicklung und nimm sie selbst in die Hand

Du entwickelst Dich ohnehin – jeden Tag. Oft still, oft unbemerkt.

In diesem Retreat lernst Du, wie Deine Entwicklung funktioniert: wie aus dem Ich von gestern das Ich von heute wurde – und wie aus dem Ich von heute das Ich von morgen werden wird.

Und Du lernst eine schlanke Methode, mit der Du diese Entwicklung bewusst und positiv beeinflussen kannst: mit kleinen, realistischen Schritten, die zu Dir passen.

Im Zentrum stehen praktische Übungen: Du probierst aus, spürst nach, justierst. Theorie gibt es nur so viel wie nötig – als Landkarte, nicht als Last.

Worum es dabei nicht geht: nicht um „höher, schneller, weiter“. Nicht um Selbstoptimierung, weil mit Dir „etwas nicht stimmt“.

Worum es geht: um Selbstermächtigung – um ein erfüllteres Leben, mehr Lebensqualität, mehr stimmige Entscheidungen und mehr Wirksamkeit auf Deinem Weg.

Gehe zur Detailbeschreibung unten

Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Theoretische und praktische Einführung in das entwicklungspsychologische Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für Selbstevolution, d. h. Deine Entwicklung im Fluss des Lebens

Theoretische und praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d. h. die bewusste Gestaltung Deiner Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Auf Wunsch eine Einzelsession mit Laila oder Anders

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Laila und/oder Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.Weitere Termine:16. – 19. April 20269. – 12. Juli 202620. – 23. August 202617. – 20. September 202622. – 25. Oktober 202612. – 15. November 20263. – 6. Dezember 2026

Jetzt anfragen

Anfragen bis 14 Tage vor Beginn über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: Dieser Text ist ausführlicher, weil das Retreat keine „Quick Fixes“ verspricht.

Wenn Du Dir eine Abkürzung wünschst, die ohne Üben, ohne Veränderung von Gewohnheiten und ohne Lernprozess auskommt, dann wird dieses Format Dir vermutlich nicht das geben, was Du suchst.

Proaktive Selbstevolution bedeutet: Du begibst Dich auf eine Reise, auf der Du kontinuierlich lernst, Dich selbst besser verstehst und bestimmte Fähigkeiten wiederholt übst. Das braucht Zeit – und ist zugleich erstaunlich leicht, wenn Du klein anfängst und dranbleibst.

Neurowissenschaftlicher und psychologischer Hintergrund

Unsere Entwicklung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit („KoChSelbst“) bezeichnet werden. Dieses Modell wurde von Anders entwickelt und ähnelt der Selbstaktualisierung. Ein bedeutsamer Unterschied: KoChSelbst umfasst alle Entwicklungen, positive und negative. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir wiederholt ausgesetzt sind und deren Verarbeitung in uns. All das unter Berücksichtigung der Tatsache, in welch großem Ausmaß unbewusste Vorgänge unsere Entwicklung bestimmen.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (also quasi automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehen wir einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«, aus Ich-Perspektive nennen wir es »Ich-System«.

Dieser Anpassunsprozess von äußeren und inneren Reizen immer wieder aufs Neue angestoßen und zielt darauf ab, eine weitgehend unbewusst angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen.

Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt. Würde man einzelne Systemzustände einfrieren und vergleichen, ergäbe sich eine Reihe chronologisch angeordneter, selbstähnlicher Zustände, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben.

Je näher zwei Zustände zeitlich beieinanderliegen, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je weiter sie auseinanderliegen, desto stärker können die Unterschiede sein.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution als einfacher Weg zur aktiven Steuerung der eigenen Entwicklung

Proaktive Selbstevolution ist der Teil der Selbststeuerung, mit dem Du einen möglichst großen Teil dieser Entwicklung bewusst gestaltest.

Das funktioniert sogar dann, wenn Du im Detail nicht immer wahrnimmst, was dabei genau geschieht – gerade wegen des hohen Anteils nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen.

Als Methode ist Proaktive Selbstevolution ein iterativer, evolutionärer Prozess: Du nimmst absichts- und planvolle Veränderungen vor, beobachtest Wirkungen und passt die nächsten Veränderungen an die Beobachtungen an, um die erwünschten Wirkungen besser zu erzielen.

Oft geht es um Gewohnheiten – und sehr häufig darum, die externen Reize, denen Du Dich wiederholt aussetzt, innerhalb Deiner Handlungsmöglichkeiten gezielt zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch Selbsterkenntnis und kontinuierliches Lernen: durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Diese globale Zielsetzung ist somit die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem Retreat vermitteln wir die Grundlagen und das Methodenwissen. Die Theorie nur im erforderlichen Mindestmaß, den wesentlichen Teil der Vermittlung in praktischen Übungen. Damit wirst Du relevante Erfahrungen selbst machen und direkt selbst damit beginnen, Proaktive Selbstevolution anzuwenden.

Konkret bedeutet das jeweils eine Kombination aus kurzen Theorieblöcken, praktischen Einzel-, Paar- oder Gruppenübungen sowie anschließendem Austausch dazu.

Die vermittelte methodische Grundlage bezeichnen wir als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein

Am Ende dieses Retreats wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen und dazu passende Erfahrungen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin von KULTURGUTLEBEN. Begleitet Menschen mit feinem Gespür, herzlicher Präsenz und einem tiefen Verständnis für echte Lebensfreude auf dem Weg zu mehr Naturverbundenheit, Wohlbefinden und innerer Balance.

Mitgründer von KULTURGUTLEBEN. Schafft als tiefgründiger Denker, inspirierender Gesprächspartner und liebevoller Gastgeber Retreats, die Mut machen, Klarheit schenken und Veränderung von innen heraus ermöglichen.

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Anfragen bis 14 Tage vor Beginn über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Lailas Social Media Detox Retreat: Frühlingserwachen
2026-03-21 18:00 - 2026-03-28 12:00
Feiern wir den Frühling und lassen wir uns gemeinsam vom Zauber des Anfangs umfangen

Erlebe den Frühling mit seinem zarten und doch starken Zauber im KULTURGUTLEBEN: Was es jetzt alles zu entdecken gibt!

Eine Woche voller Naturerlebnisse, in der wir gemeinsam die ersten Wildkräuter entdecken, die Frühlingssonne bei Spaziergängen genießen, Kraftorte in der Umgebung besuchen, Achtsamkeit üben und den neuen Jahreskreis begrüßen, liegt vor uns.

Genieße frische Tees, hausgemachte Köstlichkeiten und die entspannte Atmosphäre unseres Gartens.

An einem Abend sitzen wir bei einem stimmungsvolles Lagerfeuer zusammen.

Du wirst aber auch Zeit nur für Dich haben: Nutze die Gelegenheit für Spaziergänge allein im nahegelegenen Wald. Frühlings-Vogelgezwitscher wird Dich begleiten.

Für eine besondere Erholung empfehlen wir unbedingt eine Woche Digital Detox. Du kannst Dein Handy abgeben oder Deine SIM-Karte oder Du schaltest in den Flugmodus – so schenkst Du Dir große Entspannung! Für den Notfall kann meine Handynummer an Angehörige gegeben werden.

Gehe zur Detailbeschreibung unten

Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen mit Vollpension (inkl. Handtücher und Bettwäsche)

Tagesprogramm

Alle Eintrittspreise

Alle Materialien

2-3 geführte Ausflüge in die Umgebung und zu Kraftorten

Ein Tagebuch und Anregungen für Tagebuchfragen

Bei schlechtem Wetter steht ein gemütlicher Seminarraum zur Verfügung

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

Jetzt buchen

Anmeldungen bis 14 Tage vor Anreise über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Der Winter ist vorbei. Feiern wir den Frühling und lassen wir uns gemeinsam vom Zauber des Anfangs umfangen – alles bricht auf, dehnt sich mit den wärmenden Sonnenstrahlen aus – leuchtet!

Sehnst Du Dich nach Spaziergängen in der Natur, nach den Stimmen der Vögel, dem Summen der Bienen und den Strahlen der Sonne?

Wir bieten Dir ein ganz besondere Tage mit Naturerlebnisse, die Du Dir selbst schenken und als Retreat nutzen kannst.

Dieses Retreat ist kein Neustart auf Knopfdruck.Es ist ein Ankommen im Übergang.

Ein Innehalten zwischen Winter und Aufbruch.Zwischen dem, was war – und dem, was wachsen will.

Du gehst nicht mit einer Methode.Du gehst mit einem Gefühl dafür,was jetzt für dich dran ist.

Die vielen lauschigen Winkel des KUTURGUTLEBEN-Gartens laden jederzeit zum Verweilen und Seele-baumeln-lassen ein. Wir bereiten Dir z. B. ein gemütliches Lager aus Kissen und Decken auf unserer „Hollywood-Schaukel“ oder unserer Palettenbank, wenn Du mal eine ruhige Zeit für Dich brauchst und die erste warme Sonne genießen willst. Natürlich inkl. Smoothie, Tee und kleinem Imbiss. Hier kannst Du die Seele baumeln lassen.

Lass Dich von der Magie des Frühlings verzaubern!

Auf Wunsch lässt das Programm Raum und Zeit für individuelle Freizeitgestaltung, zum Beispiel für die Entdeckung unserer wunderschönen Region. Frag uns gerne nach Sehenswürdigkeiten und unseren Geheimtipps für Ausflüge.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit Sehnsucht nach einem sanften Neubeginndie den Frühling nicht als To-do-Liste verstehen, sondern als inneren Übergang. Für alle, die spüren, dass etwas in Bewegung kommen darf – leise, natürlich und im eigenen Tempo.

Naturverbundene Menschen und Draußen-Atmendedie sich nach Erde unter den Füßen, nach Vogelstimmen am Morgen und nach dem langsamen Wiedererwachen der Landschaft sehnen. Für Menschen, die Kraft daraus schöpfen, draußen zu sein, zu schauen, zu lauschen und nichts erklären zu müssen.

Menschen, die langsamer werden wollen – ohne sich zurückzuziehendie nicht aussteigen, sondern bewusster einsteigen möchten. In den eigenen Alltag, in Entscheidungen, in das, was trägt. Für alle, die Abstand brauchen, um sich wieder klar auszurichten.

Stillefreund:innen und feinsinnige Beobachter:innendie sich im Dauerrauschen der Welt schnell verlieren – und wissen, dass sie Stille brauchen, um sich zu sortieren. Geeignet auch für hochsensible Menschen oder solche, die Erschöpfung nicht weiter übergehen möchten.

Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollenohne Selbstoptimierung, ohne großes Programm. Mit Zeit. Mit Raum. Mit Gesprächen, Spaziergängen und Momenten, die nichts verlangen. Für alle, die nicht mehr „mehr“ wollen – sondern stimmiger.

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

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Kompass für Dein Leben - Retreat für Orientierung und Selbstwirksamkeit auf Deinem Weg
2026-04-16 18:00 - 2026-04-19 12:00
Begreife Deine Entwicklung und nimm sie selbst in die Hand

Du entwickelst Dich ohnehin – jeden Tag. Oft still, oft unbemerkt.

In diesem Retreat lernst Du, wie Deine Entwicklung funktioniert: wie aus dem Ich von gestern das Ich von heute wurde – und wie aus dem Ich von heute das Ich von morgen werden wird.

Und Du lernst eine schlanke Methode, mit der Du diese Entwicklung bewusst und positiv beeinflussen kannst: mit kleinen, realistischen Schritten, die zu Dir passen.

Im Zentrum stehen praktische Übungen: Du probierst aus, spürst nach, justierst. Theorie gibt es nur so viel wie nötig – als Landkarte, nicht als Last.

Worum es dabei nicht geht: nicht um „höher, schneller, weiter“. Nicht um Selbstoptimierung, weil mit Dir „etwas nicht stimmt“.

Worum es geht: um Selbstermächtigung – um ein erfüllteres Leben, mehr Lebensqualität, mehr stimmige Entscheidungen und mehr Wirksamkeit auf Deinem Weg.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Theoretische und praktische Einführung in das entwicklungspsychologische Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für Selbstevolution, d. h. Deine Entwicklung im Fluss des Lebens

Theoretische und praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d. h. die bewusste Gestaltung Deiner Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Auf Wunsch eine Einzelsession mit Laila oder Anders

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Laila und/oder Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.Weitere Termine:12. – 15. März 20269. – 12. Juli 202620. – 23. August 202617. – 20. September 202622. – 25. Oktober 202612. – 15. November 20263. – 6. Dezember 2026

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Anfragen bis 14 Tage vor Beginn über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: Dieser Text ist ausführlicher, weil das Retreat keine „Quick Fixes“ verspricht.

Wenn Du Dir eine Abkürzung wünschst, die ohne Üben, ohne Veränderung von Gewohnheiten und ohne Lernprozess auskommt, dann wird dieses Format Dir vermutlich nicht das geben, was Du suchst.

Proaktive Selbstevolution bedeutet: Du begibst Dich auf eine Reise, auf der Du kontinuierlich lernst, Dich selbst besser verstehst und bestimmte Fähigkeiten wiederholt übst. Das braucht Zeit – und ist zugleich erstaunlich leicht, wenn Du klein anfängst und dranbleibst.

Neurowissenschaftlicher und psychologischer Hintergrund

Unsere Entwicklung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit („KoChSelbst“) bezeichnet werden. Dieses Modell wurde von Anders entwickelt und ähnelt der Selbstaktualisierung. Ein bedeutsamer Unterschied: KoChSelbst umfasst alle Entwicklungen, positive und negative. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir wiederholt ausgesetzt sind und deren Verarbeitung in uns. All das unter Berücksichtigung der Tatsache, in welch großem Ausmaß unbewusste Vorgänge unsere Entwicklung bestimmen.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (also quasi automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehen wir einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«, aus Ich-Perspektive nennen wir es »Ich-System«.

Dieser Anpassunsprozess von äußeren und inneren Reizen immer wieder aufs Neue angestoßen und zielt darauf ab, eine weitgehend unbewusst angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen.

Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt. Würde man einzelne Systemzustände einfrieren und vergleichen, ergäbe sich eine Reihe chronologisch angeordneter, selbstähnlicher Zustände, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben.

Je näher zwei Zustände zeitlich beieinanderliegen, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je weiter sie auseinanderliegen, desto stärker können die Unterschiede sein.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution als einfacher Weg zur aktiven Steuerung der eigenen Entwicklung

Proaktive Selbstevolution ist der Teil der Selbststeuerung, mit dem Du einen möglichst großen Teil dieser Entwicklung bewusst gestaltest.

Das funktioniert sogar dann, wenn Du im Detail nicht immer wahrnimmst, was dabei genau geschieht – gerade wegen des hohen Anteils nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen.

Als Methode ist Proaktive Selbstevolution ein iterativer, evolutionärer Prozess: Du nimmst absichts- und planvolle Veränderungen vor, beobachtest Wirkungen und passt die nächsten Veränderungen an die Beobachtungen an, um die erwünschten Wirkungen besser zu erzielen.

Oft geht es um Gewohnheiten – und sehr häufig darum, die externen Reize, denen Du Dich wiederholt aussetzt, innerhalb Deiner Handlungsmöglichkeiten gezielt zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch Selbsterkenntnis und kontinuierliches Lernen: durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Diese globale Zielsetzung ist somit die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem Retreat vermitteln wir die Grundlagen und das Methodenwissen. Die Theorie nur im erforderlichen Mindestmaß, den wesentlichen Teil der Vermittlung in praktischen Übungen. Damit wirst Du relevante Erfahrungen selbst machen und direkt selbst damit beginnen, Proaktive Selbstevolution anzuwenden.

Konkret bedeutet das jeweils eine Kombination aus kurzen Theorieblöcken, praktischen Einzel-, Paar- oder Gruppenübungen sowie anschließendem Austausch dazu.

Die vermittelte methodische Grundlage bezeichnen wir als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein

Am Ende dieses Retreats wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen und dazu passende Erfahrungen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin von KULTURGUTLEBEN. Begleitet Menschen mit feinem Gespür, herzlicher Präsenz und einem tiefen Verständnis für echte Lebensfreude auf dem Weg zu mehr Naturverbundenheit, Wohlbefinden und innerer Balance.

Mitgründer von KULTURGUTLEBEN. Schafft als tiefgründiger Denker, inspirierender Gesprächspartner und liebevoller Gastgeber Retreats, die Mut machen, Klarheit schenken und Veränderung von innen heraus ermöglichen.

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Lailas Social Media Detox Retreat: »Verzauberter April«
2026-04-19 18:00 - 2026-04-25 12:00
Feiern wir den Frühling – eine ebenso kunterbunte wie entspannt ruhige Auszeit erwartet Dich

Ja, unser Retreat haben wir absichtlich nach dem großartigen Roman von Elizabeth von Arnim benannt: Diese Woche im KULTURGUTLEBEN steht unter dem Motto: sich von der Natur verzaubern zu lassen!

„Es war der stillste Ort, den sie je betreten hatte. […] Die steilen Wälder ringsum schwiegen. Die Villa schlief in der Sonne. Sie fühlte sich wie eine Figur, die ein Märchenhaus betritt.“— Elizabeth von Arnim, Verzauberter April

Ein solcher Ort darf sein – mitten im echten Leben. Ein Haus umgeben von Felder, Wiesen, Wäldern und Seen. Ein Frühling, der still ruft.

Und manchmal – wie Lottie im Buch – sehe ich es schon, bevor es geschieht:diese Person, die ankommt, sich umsieht,die lächelt, weil sie weiß – „Hier bin ich richtig“:Das bist Du!

Eine Woche voller Naturerlebnisse liegt vor Dir und wird Dich zum Staunen bringen.

Genieße frische Tees, hausgemachte Köstlichkeiten und die entspannte Atmosphäre unseres Gartens.

An einem Abend sitzen wir bei einem stimmungsvolles Lagerfeuer zusammen.

Du wirst aber auch Zeit nur für Dich haben: Nutze die Gelegenheit für Spaziergänge allein über unser Gelände und im nahegelegenen Wald. Frühlings-Vogelgezwitscher wird Dich begleiten. Du kannst so viel All-ein-Zeit wählen wie Du nötig hast, aber auch auf Ausflügen die herrliche Umgebung mit mir erkunden.

Kläre in einem ersten Telefon mit mir, was Du Dir von Deinem Verzauberten April erhoffst.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen mit Vollpension

Tagesprogramm

Alle Eintrittspreise

Alle Materialien

ein Tagebuch zur Selbstreflexion

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Detailbeschreibung der Veranstaltung

Was Dich erwartet:Ein altes Haus mit Herz. Zeitlose Zimmer. Wald- und Wiesenspaziergänge.Tägliche Impulse – mal poetisch, mal ganz praktisch.Gemeinsames Genießen. Stille Nachmittage. Lachen beim Abendbrot.Und vor allem: viel Raum. Für Dich.

Kein WLAN-Zwang. Kein Handyverbot.Aber eine liebevolle Einladung: Lass es doch im Zimmer oder gib die SIM-Karte ab.Was passiert, wenn Du wieder mit echten Vögeln zwitscherst?Wenn Deine Augen nicht scrollen, sondern sehen?Wenn der Frühling Dich anschaut – und Du zurücklächelst?Wer findet zu uns?

🌸 Menschen, die spüren, dass sie gerade zu oft online sind

🌸 Menschen mit Frühlingssehnsucht

🌸 Kreative Seelen, die mal wieder echte Inspiration atmen möchten

🌸 Stille-Genießer:innen, die sich nach Leichtigkeit sehnen

🌸 Alle, die dem April mit offenen Armen begegnen und sich seinem Zauber nicht entziehen wollen

Was macht dieses Retreat besonders?

🌿 sanfte Digital-Auszeit

🌿 Anregung statt Überforderung

🌿 inspirierende Gemeinschaft & viel Freiraum

🌿 persönliche Begleitung durch Laila

🌿 Natur pur – und ein Hauch Poesie

Die vielen lauschigen Winkel des KUTURGUTLEBEN-Gartens laden jederzeit zum Verweilen und Seele-baumeln-lassen ein. Wir bereiten Dir z. B. ein gemütliches Lager aus Kissen und Decken auf unserer „Hollywood-Schaukel“ oder unserer Palettenbank, wenn Du mal eine ruhige Zeit für Dich brauchst und die erste warme Sonne genießen willst. Natürlich inkl. Smoothie, Tee und kleinem Imbiss. Hier kannst Du die Seele baumeln lassen.

Vielleicht ist es Dir ja sogar schon warm genug für ein Bad in einem der vielen Seen der Umgebung? Das entscheidest Du einfach vor Ort.

Lass Dich von der Magie des Frühlings verzaubern!

Auf Wunsch lässt das Programm Raum und Zeit für individuelle Freizeitgestaltung, zum Beispiel für die Entdeckung unserer wunderschönen Region. Frag uns gerne nach Sehenswürdigkeiten und unseren Geheimtipps für Ausflüge.Warum „Social Media Detox Retreat“?

Alle Retreats unter dem Namen Lailas Social Media Detox Retreat laden Dich ein, für eine Weile aus der digitalen Welt auszusteigen – nicht aus Ablehnung, sondern aus Liebe zum echten Leben. In einer Zeit, in der wir ständig erreichbar sind und uns oft über Bildschirme begegnen, vergessen wir leicht, wie kraftvoll und nährend reale Erfahrungen sind. Dieses Retreat schenkt Dir Raum für lebendige Augenblicke: Begegnungen von Herz zu Herz, Abenteuer in der Natur, Stille, echtes Lachen, das nicht dokumentiert werden muss. Du brauchst hier keine Likes, kein Scrollen, keine Filter – nur Dich selbst. Denn das, was Du hier erlebst, wird nicht nur Teil Deiner Erinnerung, sondern Teil von Dir. Leuchtend. Echt. Unvergesslich.Unsere Retreats laden Dich ein, wieder eins zu werden mit dem, was jenseits der Bildschirme liegt: der Duft von feuchtem Waldboden, das Glitzern eines Sees im Morgenlicht, das Rascheln der Blätter über Dir. Die digitale Welt mag laut sein – doch hier hörst Du Dich selbst wieder. Wenn Du offline gehst, öffnet sich Raum für echte Verbundenheit: mit Dir, mit der Natur, mit anderen Menschen.Hinweis:Alle Retreat-Formate unter Lailas Social Media Detox Retreat finden bereits ab einer einzigen Anmeldung statt. Du musst also nicht warten, ob genug andere mitkommen – Du bist genug.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Frühlingssuchende und Naturliebhaber:innenmit einer Sehnsucht nach dem Erwachen der Natur, dem Duft von Erde und Blüten, der stillen Schönheit eines Gartens im April. Für alle, die im Aufblühen der Landschaft auch einen inneren Neubeginn spüren.

Menschen mit dem Wunsch nach digitaler Entlastungmit dem Bedürfnis, das eigene Onlineverhalten zu hinterfragen oder bewusst zu unterbrechen – ohne Druck, sondern mit liebevoller Einladung zur Rückverbindung mit dem Analogen, dem Körper, dem Hier und Jetzt.

Stillefreund:innen und Rückzugsreisendemit dem Wunsch nach einer Auszeit vom urbanen Rhythmus, nach Einfachheit, Langsamkeit und einem Ort, an dem nichts muss, aber vieles darf. Geeignet auch für hochsensible Menschen oder solche, die sich leicht erschöpfen im Dauerrauschen der Welt.

Freigeister und Tagträumer:innenmit Freude an Poesie, alten Häusern, kleinen Wundern, dem Flanieren durch Frühlingslicht und Geschichten, die leise anklopfen. Für alle, die sich in literarischen Atmosphären zuhause fühlen – oder in einem Märchenzimmer wiederfinden möchten.

Menschen, die gern bei sich ankommenund dabei weder Programm noch Selbstoptimierung suchen, sondern Raum. Raum für Tee. Für ein Gespräch. Für einen Spaziergang mit sich selbst. Für eine Woche, die sich nicht nach Uhrzeit anfühlt, sondern nach Atemzug.

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin von KULTURGUTLEBEN. Begleitet Menschen mit feinem Gespür, herzlicher Präsenz und einem tiefen Verständnis für echte Lebensfreude auf dem Weg zu mehr Naturverbundenheit, Wohlbefinden und innerer Balance.

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Anmeldungen bis 14 Tage vor Anreise über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Resilienz EIN statt Burn OUT: Natur-Retreat mit Wald-Coach Petra Dittmar
2026-05-28 18:00 - 2026-05-31 12:00
Entdecke die Heilkraft der Natur: Ein Wegweiser für mehr Widerstandskraft und Lebensfreude.

Fühlst auch Du Dich gestresst oder ausgelaugt? Millionen von Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, Burn-out und ähnlichen Herausforderungen.

Unser einzigartiges Natur-Resilienztraining nutzt die bewiesenen Wohltaten des Waldes für Ihre Gesundheit.

Erlebe, wie das Eintauchen in die Waldatmosphäre nicht nur Deine Körper stärkt, sondern auch Deine Seele beruhigt und Deinen Geist belebt.

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Was Du erhältst

Kurs-Angebot während der angegebenen Kurszeiten (Ca.-Angaben), siehe Detailbeschreibung unten für mehr Infos

Schriftliche Informationen und Begleitbüchlein

je nach Wunsch abends Lagerfeuer und Singen

sowie offene Arme und eine Welle Empathie von Petra (Wald-Coach), Laila und Anders (Kulturgutleben).

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bitte bis 6 Wochen vor Anreise über unser Kontaktformular oder bei weiteren Fragen direkt bei der Retreat-Veranstalterin Petra Dittmar unter www.wald-coach.de/angebote-termine/natur-retreat

Detailbeschreibung der Veranstaltung

An unserem langen Wochenende im Grünen erwarten Dich u.a.:

Gemeinsames Singen am Feuer

Rituale zum Loslassen und für innere Stärke uvm.

Kraftorte zum Öffnen der Sinne und Kontakt mit sich selbst

Wahrnehmungs- und Achtsamkeitserfahrungen

Natur-Meditationen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Geschichten und Phantasiereisen in der Natur (Imaginationen)

Du kannst Deinen Resilienz-Status ermitteln und erfahren, welche Deiner Lebensbereiche sich über etwas mehr Aufmerksamkeit freuen würden. Lass Dich sowohl von wissenschaftlich Fundiertem als auch von der natürlichen Spiritualität begeistern.

Das Seminar richtet sich alle, die ihr Wohlbefinden und ihre Arbeitsfreude bis ins hohe Alter erhalten möchten. In kleinen Gruppen reflektierst Du Erfahrungen und lernst, Stress zu bewältigen, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und achtsam mit Dir umzugehen.

Im Ergebnis nimmst Du nicht nur neue Fähigkeiten mit, sondern auch ein Teilnahmezertifikat und ein Handout für Deinen anhaltenden Erfolg.

Nutze die Gelegenheit, Dich selbst neu zu entdecken und Deine natürlichen Schutzkräfte zu mobilisieren. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, die Dein biologisches und seelisches Immunsystem stärkt und Dich zu einem gesunden, harmonischen Lebensstil führt.

Bist Du in Führungsverantwortung? Dann ist dieses Seminar evtl. für Deine Kolleginnen und Kollegen, die ihre Resilienz verbessern möchten, bestens geeignet. Sprich uns gern für weitere Informationen an.

Hier im KULTURGUTLEBEN leitet Wald-Coach Petra Dittmar dieses Wochenende, das Dein Leben verändern könnte.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung ist besonders gut geeignet für Dich, wenn mehrere der unten genannten Punkte auf Dich zutreffen:

Berufstätige mit hoher Stressbelastung: Führungskräfte, Mitarbeiter in sozialen Berufen, Selbstständige und Unternehmer

Personen mit Burn-out oder Burn-out-Gefährdung: Menschen in helfenden Berufen, Personen mit belastenden Lebenssituationen

Menschen mit Schlafproblemen oder Erschöpfungszuständen: Personen mit chronischen Schlafstörungen, Menschen mit allgemeiner Erschöpfung

Naturliebhaber und Outdoor-Enthusiasten: Wanderer und Naturfreunde sowie Personen, die eine starke Verbindung zur Natur suchen

Menschen mit Interesse an Achtsamkeit und Meditation: Yoga- und Meditationspraktizierende, Personen, die Achtsamkeitstechniken erlernen möchten

Personen, die ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten: Menschen mit Interesse an alternativen Heilmethoden sowie Personen, die natürliche Heilmethoden bevorzugen

Menschen auf der Suche nach persönlicher Weiterentwicklung: Personen, die ihre Resilienz stärken wollen sowie Menschen, die Klarheit für ihre Lebensfragen suchen

Gruppen und Teams: Unternehmen, die ihre Mitarbeiter stärken möchten sowie Teams, die gemeinsam an Resilienz und Wohlbefinden arbeiten wollen

Menschen in Lebensübergängen: Personen, die vor großen Lebensentscheidungen stehen sowie Menschen, die sich in einer Phase der Neuorientierung befinden

Senioren und Personen mittleren Alters: Menschen, die ihr Wohlbefinden bis ins hohe Alter erhalten möchten sowie Senioren, die aktiv und gesund bleiben wollen

Über die Veranstalter:innen

Es gibt immer ein Lösung! Mit dieser Überzeugung nutzt Petra vorzugsweise den Naturraum für Einzel- und Gruppenbegleitungen zu den unterschiedlichsten Anliegen. Dabei setzt sie ihre Erfahrungen aus Jahrzehnten als Führungskraft und Mensch 😉 ein, um die Naturverbindung im bestmöglichen Sinn für ihre Klienten erlebbar zu gestalten. Natürlich, entspannt und nachhaltig wirksam.

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Anmeldungen bitte bis 6 Wochen vor Anreise über unser Kontaktformular oder bei weiteren Fragen direkt bei der Retreat-Veranstalterin Petra Dittmar unter www.wald-coach.de/angebote-termine/natur-retreat

Lailas Social Media Detox Retreat: Wildtierbeobachtungen in der Mecklenburgischen Seenplatte
2026-06-04 18:00 - 2026-06-07 12:00
Entdecke unsere reiche Tierwelt – ein unvergessliches Wochenende in der Natur liegt vor Dir

Du liebst die Natur und beobachtest gern Tiere, aber in Deiner Umgebung finden sich nicht allzu viele Arten? Du hast noch nie einen Wiedehopf, Kernbeisser oder eine Wacholderdrossel gesehen und möchtest dies gern nachholen? Du genießt den Anblick von Wildtieren wie Rehen, Füchsen oder Kranichen auf Feld und Wiesen? Bei uns und in unserer Umgebung sind eine Unmenge an Tierarten zu Hause. In der Nähe des KULTURGUTLEBEN findest Du ausgedehnte Naturschutzgebiete, Teile des Nationalpark Müritz und des UNESCO Weltnaturerbes Buchenwälder.

Wir bieten ein langes Wochenende voll unvergesslicher Momente, Entspannung in der Natur und Tierbeobachtungen für alle Interessierten an.

Für eine besondere Erholung empfehlen wir unbedingt Digital Detox. Du kannst Dein Handy abgeben oder Deine SIM-Karte oder Du schaltest in den Flugmodus – so schenkst Du Dir große Entspannung! Für den Notfall kann meine Handynummer an Angehörige gegeben werden.

Optional: Ferngläser leihweise verfügbar. Laila stattet Dich zusätzlich mit individuellen Tipps für eigene Erkundungen aus.

Melde Dich an und erlebe ein unvergessliches Naturwochenende!

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen mit Vollpension (inkl. Handtücher und Bettwäsche)

Ein Bestimmungsbuch der Vogelarten

Eine Liste der bisher am KULTURGUTLEBEN gesichteten über 70 Vogelarten

Zwei geführte Ausflüge in Wald und Flur

Ein Notizbuch für Deine eigenen Sichtungen

Optional: Ferngläser mit 10x Vergrößerung, 42mm Objektiv und Smartphone-Adapter können auf Wunsch ausgeliehen werden (bitte bei der Buchung angeben)

Bei schlechtem Wetter steht ein gemütlicher Seminarraum zur Verfügung

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 2 Wochen vor Anreise über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Naturliebhaber

Vogelbeobachtungs-Enthusiasten

Hobby-Ornithologen

Menschen, die neue Vogelarten entdecken möchten

Ruhesuchende, die Natur genießen wollen

Anfänger in der Vogelbeobachtung

Erfahrene Naturbeobachter, die neue Gebiete erkunden möchten

Reisende, die einzigartige Naturerlebnisse suchen

Gruppen und Paare mit Interesse an Outdoor-Aktivitäten

Menschen, die entspannte Wochenenden mit Gleichgesinnten schätzen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN, Naturliebhaberin und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

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Anmeldungen bis 2 Wochen vor Anreise über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon

Lailas Social Media Detox Retreat: Mittsommer im Kräutergarten
2026-06-14 18:00 - 2026-06-21 12:00
Natur erleben, Wildkräuter sammeln und genießen

Du möchtest Entschleunigung und eine Zeit außerhalb der digitalen Welt? Erlebe eine unvergessliche Woche voller Naturgenuss und Kräuterwissen und lerne nebenbei, wie Du Zeiten des Digital Detox in Deinen Alltag einbauen kannst!

Entdecke gemeinsam mit unseren Expertinnen einheimische Heil- und Speisekräuter, stelle eigene Räucherbündel und Tees her und genieße Spaziergänge in der sommerlichen Natur. Zelebriere mit gleichgesinnten Menschen in kleiner Gemeinschaft das Mittsommerfest.

Ob beim Sammeln, Kochen oder bei einem erfrischenden Bad im See – diese Woche bietet Raum für Entspannung und individuelle Entdeckungen in der malerischen Umgebung des KULTURGUTLEBEN-Gartens und an besonderen Orten im Umkreis.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen mit Vollpension (mind. eine warme Mahlzeit am Tag)

Alle Eintrittspreise

Alle Materialien für die Herstellung der Kräuterprodukte zum Mitnehmen

Gemeinsame Herstellung der Produkte, mit gedruckter Anleitung zum Mitnehmen

Ein Tagebuch und Tipps zur Nutzung sowie als Erinnerung an das Retreat täglich ausgedruckt die Eckdaten zum Einkleben oder Abschreiben

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Anmeldungen bis 4 Wochen vor Anreise über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltun

Herzlich lade ich zu meinem Social Media Detox Retreat: Mittsommer-Kräutergarten ein.

Wolltest Du schon lange wieder einmal eine Zeit ohne digitale Medien verbringen und spüren, wie Deine Zeit wieder Dir gehört und die Tage damit viel länger werden?

Möchtest Du Tipps bekommen, wie auch Dein Leben mit weniger digitaler Zeit strukturiert werden kann?

Hast Du Lust, mehr über Wildkräuter und ihre Verarbeitung zu erfahren?

Unser mehrmals jährlich stattfindendes Detox-Programm steht im Juni ganz im Zeichen von Kräutern und Düften. Wir feiern gemeinsam das Mittsommerfest am Lagerfeuer und genießen alle Tage den Rausch der Farben und die Fülle der Natur.

Sehnst Du Dich nach Ruhe und Spaziergängen in der Natur, nach Sammlungen von Kräutern, die dann direkt zubereitet werden, nach Wildtierbegegnungen?

Wir bieten Dir eine ganz besondere Woche der Ruhe- und Naturerlebnisse:

Gemeinsam entdecken wir einheimische Heil- und Speisekräuter sowie andere essbare Wildpflanzen am Wegesrand und auch viele weitere Schätze der Natur.

Räucherbündel und Kräutertees werden hergestellt, indem Du die für Dich passenden Kräuter sammelst und nach Anleitung verarbeitest. Gemeinsam wird ein Pesto aus dem hergestellt, was uns die Natur gerade an Köstlichkeiten zur Verfügung stellt. Alle Teilnehmer können von dem gemeinsam Hergestellten etwas mit nach Hause nehmen.

In dieser Woche freuen sich unsere Kräuterexpertinnen, Euch zu führen, Kräuterwissen zu vermitteln und Eure Fragen zu beantworten.

Wir besuchen Andrea Dohmwirths Seifensiederei der regionalen Spezialitäten und bekommen einen kleinen Einblick in die Seifen-Herstellung. Alle Teilnehmer dürfen sich zwei Lieblingsseifen aussuchen und mit nach Hause nehmen.

Mit ihrer Seifenharfe schneidet Andrea Domwirth die frisch gesiedete Seife

Wir verbringen einen Tag im Natur-im-Garten-Schaugarten von Jana Schäfer, wo wir von der Kräuterexpertin geführt werden, gemeinsam Kräuter pflücken und kochen. Alle Teilnehmer dürfen sich zwei Kräuterpflanzen zum Mitnehmen aus dem umfangreichen, getopften Verkaufssortiment aussuchen.

Jana Schäfers Schaugarten „Luplower Kräutersalat“

Das Kräutererlebnishaus in Jana Schäfers Schaugarten „Luplower Kräutersalat“.

Alle Tage genießen wir die Sommerzeit, gern auch mal bei einem Bad in einem der traumhaften Seen der Umgebung. Ebenso laden die vielen lauschigen Winkel des KUTURGUTLEBEN-Gartens jederzeit zum Verweilen und Seele-baumeln-lassen ein.

Das Seminarprogramm lässt dabei auch noch etwas Raum und Zeit für individuelle Freizeitgestaltung, zum Beispiel für die Entdeckung unserer wunderschönen Region.

Fragt uns gerne nach Sehenswürdigkeiten und unseren Geheimtipps für Ausflüge.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Natur- und Kräuterliebhaber*innen für Verbindung zur Natur, Wissenserweiterung über Wildkräuter, nachhaltige und umweltfreundliche Erlebnisse — mit Interesse an Heilpflanzen und Wildkräutern, Freude am Sammeln und Verarbeiten von natürlichen Zutaten, Wertschätzung für ökologische und regionale Produkte.

Wellness- und Retreat-Suchende für Entspannung, Stressabbau, Regeneration, Zeit für sich selbst — mit Offenheit für Selbstfürsorge, Interesse an ganzheitlichem Wohlbefinden, Affinität zu Naturheilmitteln und entspannenden Aktivitäten wie Teegenuss und ruhigen Spaziergängen.

Erholungssuchende Städter für Rückzug aus dem hektischen Alltag, Naturerlebnisse, Entspannung — mit Bedürfnis nach Ruhe, Neugier auf alternative Lebensstile, Wunsch nach Auszeit in einer friedlichen, naturnahen Umgebung.

Kulinarische Genießer*innen für Genuss von frischen, regionalen und selbstgemachten Produkten, Erlernen von neuen Rezepten und Zubereitungsmethoden — mit Wertschätzung für gutes Essen, Interesse an der Zubereitung und Verarbeitung von frischen Kräutern, Freude an gemeinschaftlichen Kochaktivitäten und Verkostungen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin des KULTURGUTLEBEN und Expertin für Wohlbefinden und Lebensfreude.

Jana Schäfer ist eine Frohnatur. Ob das von den vielen Kräutern ihres riesigen Bauerngartens herrührt? Die „Kräuterfee“ weiß nämlich ganz genau, wogegen welches Kraut gewachsen ist und vermittelt dies gern auch in ihrem Luplower Garten.

Mit ihrer Siederei hat Andrea Domwirth einen Ort erschaffen, an dem sie die sinnlichen und ästhetischen Besonderheiten der Umgebung in Seife übersetzt. Dabei spielt die Verbindung zwischen flüchtigen und stimulierenden Eigenschaften von ätherischen Ölen und schweren mineralischen Elementen verschiedener Heilerden eine tragende Rolle.

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Anmeldungen bis 4 Wochen vor Anreise über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Mut tut gut – Lailas Social Media Detox Retreat für mehr Selbstwirksamkeit
2026-07-02 18:00 - 2026-07-05 13:00
Mut bedeutet, Angst zu haben und es trotzdem zu tun.

Fühlst Du Dich klein im Angesicht der Welt?Neigt Dein innerer Kritiker dazu, Dir all das aufzuzählen, was Du (vermeintlich) nicht kannst?Treiben Dich kleine oder größere Ängste um, die Du gerne überwinden möchtest?Dieses Retreat ist eine Einladung an Dich, Deine Komfortzone zu verlassen, Dich selbst zu überraschen und ein tiefes, sicheres Gefühl der Verbundenheit zu Dir selbst und anderen zu spüren.

Wage den ersten Schritt

Dieses Wochenende ist keine passive Wellness-Reise. Es ist eine Transformation. Wir bieten Dir einen sicheren Rahmen, in dem Du Herausforderungen annehmen kannst, die Du bisher gemieden hast. Denn Mut wächst nicht im Stillstand, sondern in der Bewegung.

Sag „Ja“ zum Leben – Gemeinsam wagen wir Schritte ins Ungewisse:

✨ Eine Nacht unterm Sternenhimmel im Wald 🌳🦌 🌳 verbringen? Ja. 💪 Im Kletterpark Grenzen überwinden? Ja.🙋‍♀️🙋‍♂️ Soziale Interaktionen meistern, die Überwindung kosten? Ja.🫙 Das Mut-Depot füllen: Du erlebst mutige Augenblicke, persönliche Sternstunden und konservierst sie für später? Ja.

Du entscheidest, welche Abenteuer Du in diesem geschützten Umfeld annehmen möchtest. Wir begleiten Dich dabei.

Natur als sicherer Hafen und NährstoffquelleWir nutzen die heilsame und erdende Kraft von Wäldern, Seen und Wiesen, die uns auffängt, verzaubert und nährt. Ein Teil des Retreats widmet sich auch den essbaren Wildpflanzen: Wir erfahren, dass die Natur für uns sorgt – und lernen, ihr wieder zu vertrauen. Dies schafft ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit – Du bist nie allein oder unversorgt, wenn Du die Sprache der Natur verstehst.

All diese elementaren Erfahrungen stärken das Urvertrauen in Dich selbst und die Welt um Dich herum.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

🥣 Übernachtungen mit Vollpension🍄 Alle Eintrittspreise📓 Ein Tagebuch und Tipps zur Nutzung sowie als Erinnerung an das Retreat täglich ausgedruckt die Eckdaten zum Einkleben oder Abschreiben🫙 Ein großes Glas mit Deckel und bunte Zettel zum Notieren Deiner mutigen Schritte

Bereit für Deinen Horizont-Sprung?

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.

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Detailbeschreibung der Veranstaltung

Sammle, was Dich wachsen lässt.Die Essenz: Dein persönliches „Erinnerungsglas“Als Herzstück unserer Woche füllst Du Dein persönliches Erinnerungsglas der Mut-Momente & Meilensteine.In Anlehnung an die im Film »Vielmachglas« gezeigte Idee, geht es darum, jeden gemeisterten Moment – ob groß oder klein – auf einem Zettel festzuhalten und in Deinem persönlichen Glas zu sammeln.

Konserviere Deine mutigsten Augenblicke.

Nach diesem Wochenende hältst Du so die sichtbaren Beweise Deines eigenen Mutes in den Händen. Dieses Glas wird zu Deinem persönlichen Leuchtturm für den Alltag, der Dir auch nach dem Retreat zeigt: Ich kann das.

Du wirst staunen, wie viel Mut bereits in Dir wohnt – und wie sichtbar er wird, wenn Du ihn sammelst.

Wann immer Du Dich später mutlos fühlst, kannst Du Dein Glas öffnen – und Dich erinnern, was Du alles schon gewagt hast. Es ist ein lebendiger Schatz, den Du weiter füllen kannst.

Dein Ziel: Ankommen bei Dir selbstAm Ende dieser intensiven Zeit geht es nicht darum, die furchtloseste Person der Welt zu sein. Es geht darum, dass Du Dich mit Dir selbst sicher fühlst – geerdet, selbstbewusst und in der Lage, auch im Miteinander mit anderen Menschen Deinen Platz zu finden und einzunehmen.

Bitte bring Folgendes zu Deinem Retreat mit:🍄 Badebekleidung (es ist nicht erforderlich, dass Du schwimmen kannst) und ein Badehandtuch für draußen🌳 festes Schuhwerk, lange Hosen und mindestens ein langärmeliges Oberteil, das an den Ärmelbündchen eng anliegt🍂 Schlafsack und Isomatte

Warum „Social Media Detox Retreat“?

Alle Retreats unter dem Namen Lailas Social Media Detox Retreat laden Dich ein, für eine Weile aus der digitalen Welt auszusteigen – nicht aus Ablehnung, sondern aus Liebe zum echten Leben. In einer Zeit, in der wir ständig erreichbar sind und uns oft über Bildschirme begegnen, vergessen wir leicht, wie kraftvoll und nährend reale Erfahrungen sind. Dieses Retreat schenkt Dir Raum für lebendige Augenblicke: Begegnungen von Herz zu Herz, Abenteuer in der Natur, Stille, echtes Lachen, das nicht dokumentiert werden muss. Du brauchst hier keine Likes, kein Scrollen, keine Filter – nur Dich selbst. Denn das, was Du hier erlebst, wird nicht nur Teil Deiner Erinnerung, sondern Teil von Dir. Leuchtend. Echt. Unvergesslich.Unsere Retreats laden Dich ein, wieder eins zu werden mit dem, was jenseits der Bildschirme liegt: der Duft von feuchtem Waldboden, das Glitzern eines Sees im Morgenlicht, das Rascheln der Blätter über Dir. Die digitale Welt mag laut sein – doch hier hörst Du Dich selbst wieder. Wenn Du offline gehst, öffnet sich Raum für echte Verbundenheit: mit Dir, mit der Natur, mit anderen Menschen.Hinweis:Alle Retreat-Formate unter Lailas Social Media Detox Retreat finden bereits ab einer einzigen Anmeldung statt. Du musst also nicht warten, ob genug andere mitkommen – Du bist genug.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen in Umbruchsphasenfür Reflexion, Neuorientierung und Stärkung der Selbstwirksamkeit – mit Bereitschaft, sich eigenen Ängsten oder Blockaden zuzuwenden, mit Wunsch nach Klarheit und innerer Ausrichtung, mit Interesse an Selbsterfahrung in geschütztem Rahmen.

Naturverbundene Persönlichkeitenfür tiefe Verbindung zur Natur als Kraftquelle – mit Freude an Wald, Wasser und Wildpflanzen, Interesse an Erdung, Naturgängen und einfachem Draußensein, mit Offenheit für Stille, Naturbeobachtung und Selbstwahrnehmung im Freien.

Menschen mit Mut zum Wachstumfür bewusste Schritte aus der Komfortzone – mit dem Wunsch, neue Erfahrungen zu machen, sich selbst herauszufordern, Grenzen achtsam zu verschieben und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.

Sozial Überforderte und Beziehungssensiblefür sichere Begegnungen, wertschätzende Kommunikation und stille Gemeinschaft – mit Sehnsucht nach ehrlichen Gesprächen, authentischem Miteinander und Raum für Nähe ohne Druck.

Digital Ermüdetefür temporären Rückzug aus digitalen Strukturen – mit dem Bedürfnis nach Offline-Zeit, bewusster Entschleunigung und echter Präsenz im Hier und Jetzt, ohne Ablenkung durch Social Media oder ständige Erreichbarkeit.

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin von KULTURGUTLEBEN. Begleitet Menschen mit feinem Gespür, herzlicher Präsenz und einem tiefen Verständnis für echte Lebensfreude auf dem Weg zu mehr Naturverbundenheit, Wohlbefinden und innerer Balance.

Mitgründer von KULTURGUTLEBEN. Schafft als tiefgründiger Denker, inspirierender Gesprächspartner und liebevoller Gastgeber Retreats, die Mut machen, Klarheit schenken und Veränderung von innen heraus ermöglichen.

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Kompass für Dein Leben - Retreat für Orientierung und Selbstwirksamkeit auf Deinem Weg
2026-07-09 18:00 - 2026-07-12 12:00
Begreife Deine Entwicklung und nimm sie selbst in die Hand

Du entwickelst Dich ohnehin – jeden Tag. Oft still, oft unbemerkt.

In diesem Retreat lernst Du, wie Deine Entwicklung funktioniert: wie aus dem Ich von gestern das Ich von heute wurde – und wie aus dem Ich von heute das Ich von morgen werden wird.

Und Du lernst eine schlanke Methode, mit der Du diese Entwicklung bewusst und positiv beeinflussen kannst: mit kleinen, realistischen Schritten, die zu Dir passen.

Im Zentrum stehen praktische Übungen: Du probierst aus, spürst nach, justierst. Theorie gibt es nur so viel wie nötig – als Landkarte, nicht als Last.

Worum es dabei nicht geht: nicht um „höher, schneller, weiter“. Nicht um Selbstoptimierung, weil mit Dir „etwas nicht stimmt“.

Worum es geht: um Selbstermächtigung – um ein erfüllteres Leben, mehr Lebensqualität, mehr stimmige Entscheidungen und mehr Wirksamkeit auf Deinem Weg.

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Was Du erhältst

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

Übernachtungen inkl. Vollpension und Seminarteilnahme

Theoretische und praktische Einführung in das entwicklungspsychologische Modell der „Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit“ als Verständnisgrundlage für Selbstevolution, d. h. Deine Entwicklung im Fluss des Lebens

Theoretische und praktische Einführung in „ProSe OS Foundation“ als Grundlage für Proaktive Selbstevolution, d. h. die bewusste Gestaltung Deiner Entwicklung

Passende Vorlagen und Materialien

Passende Achtsamkeitsübungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Auf Wunsch eine Einzelsession mit Laila oder Anders

Rituelles Loslassen alter Themen in einem selbst gestalteten Museum und Gestaltung eines „Newseums“ für das Neue im Leben

Zwei Folgetermine mit Laila und/oder Anders über Videotelefonie im Ausmaß von jeweils 1 Stunde für Fragen und Antworten

Ein Jahr lang Support per E-Mail durch Anders bei Fragen zur Anwendung der Proaktiven Selbstevolution

Anreise

Detaillierte Informationen zur Anreise findest Du unter Lage und Anreise.Weitere Termine:12. – 15. März 202616. – 19. April 202620. – 23. August 202617. – 20. September 202622. – 25. Oktober 202612. – 15. November 20263. – 6. Dezember 2026

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Anfragen bis 14 Tage vor Beginn über unser Kontaktformular, per E-Mail oder per Telefon.

Detailbeschreibung der Veranstaltung

Eine Vorbemerkung: Dieser Text ist ausführlicher, weil das Retreat keine „Quick Fixes“ verspricht.

Wenn Du Dir eine Abkürzung wünschst, die ohne Üben, ohne Veränderung von Gewohnheiten und ohne Lernprozess auskommt, dann wird dieses Format Dir vermutlich nicht das geben, was Du suchst.

Proaktive Selbstevolution bedeutet: Du begibst Dich auf eine Reise, auf der Du kontinuierlich lernst, Dich selbst besser verstehst und bestimmte Fähigkeiten wiederholt übst. Das braucht Zeit – und ist zugleich erstaunlich leicht, wenn Du klein anfängst und dranbleibst.

Neurowissenschaftlicher und psychologischer Hintergrund

Unsere Entwicklung über die Zeit hinweg kann modellhaft als Komplexe Chronologische Selbstähnlichkeit („KoChSelbst“) bezeichnet werden. Dieses Modell wurde von Anders entwickelt und ähnelt der Selbstaktualisierung. Ein bedeutsamer Unterschied: KoChSelbst umfasst alle Entwicklungen, positive und negative. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die externen Reize, denen wir wiederholt ausgesetzt sind und deren Verarbeitung in uns. All das unter Berücksichtigung der Tatsache, in welch großem Ausmaß unbewusste Vorgänge unsere Entwicklung bestimmen.

Laut diversen psychologischen Studien (z.B. Bargh & Chartrand, 1999[1]; Zaltman, 2003[2]) wird ein Großteil unserer Entscheidungen nicht-bewusst (also quasi automatisch) getroffen. Häufig werden Zahlen von rund 90–95 % genannt, während nur 5–10 % bewusst ablaufen. Allerdings gibt es keine einheitliche, in Stein gemeißelte Quote – je nach Messmethode und Kontext variieren die Angaben.

Quellen:

Bargh, J. A. & Chartrand, T. L. (1999). The Unbearable Automaticity of Being. American Psychologist, 54(7), 462–479.

Zaltman, G. (2003). How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market. Harvard Business Press.

Studien gehen davon aus, dass unser Gehirn weitaus mehr Informationen nicht-bewusst als bewusst verarbeitet. Häufig zitierte Werte (z. B. nach Wilson, 2002[1]) besagen, dass wir pro Sekunde rund 11 Millionen Bits an Sinnesreizen unbewusst verarbeiten, während nur etwa 40 Bits im Bewusstsein ankommen. Diese Zahlen dienen aber eher als Schätzwerte und sind umstritten, da es keine einheitliche Messmethode und Definition von „bewusster Verarbeitung“ gibt.

Quelle:

Wilson, T. D. (2002). Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious. Harvard University Press.

Unter Selbstevolution verstehen wir einen kontinuierlichen, weitgehend nicht-bewussten Anpassungsprozess unseres »Systems Mensch«, aus Ich-Perspektive nennen wir es »Ich-System«.

Dieser Anpassunsprozess von äußeren und inneren Reizen immer wieder aufs Neue angestoßen und zielt darauf ab, eine weitgehend unbewusst angenommene »optimale Systemkonfiguration« (ein für uns subjektiv bester Zustand) in Einklang mit den erwarteten Umweltbedingungen zu bringen.

Dabei erfolgt die Anpassung oft kleinschrittig und unbemerkt. Würde man einzelne Systemzustände einfrieren und vergleichen, ergäbe sich eine Reihe chronologisch angeordneter, selbstähnlicher Zustände, die sich auf komplexe Weise aus dem jeweils vorhergehenden Zustand ergeben haben.

Je näher zwei Zustände zeitlich beieinanderliegen, desto größer ist im Regelfall die Selbstähnlichkeit. Je weiter sie auseinanderliegen, desto stärker können die Unterschiede sein.

Plakativ formuliert: Der Selbstevolution ist es egal, ob wir über sie Bescheid wissen oder nicht. Sie findet statt.

Proaktive Selbstevolution als einfacher Weg zur aktiven Steuerung der eigenen Entwicklung

Proaktive Selbstevolution ist der Teil der Selbststeuerung, mit dem Du einen möglichst großen Teil dieser Entwicklung bewusst gestaltest.

Das funktioniert sogar dann, wenn Du im Detail nicht immer wahrnimmst, was dabei genau geschieht – gerade wegen des hohen Anteils nicht-bewusster Verarbeitung und nicht-bewusster Entscheidungen.

Als Methode ist Proaktive Selbstevolution ein iterativer, evolutionärer Prozess: Du nimmst absichts- und planvolle Veränderungen vor, beobachtest Wirkungen und passt die nächsten Veränderungen an die Beobachtungen an, um die erwünschten Wirkungen besser zu erzielen.

Oft geht es um Gewohnheiten – und sehr häufig darum, die externen Reize, denen Du Dich wiederholt aussetzt, innerhalb Deiner Handlungsmöglichkeiten gezielt zu gestalten.

Zur Proaktiven Selbstevolution gehört aber auch Selbsterkenntnis und kontinuierliches Lernen: durch Wissenserwerb und durch Selbsterfahrung.

Die globale Zielsetzung, plakativ formuliert: Ein Stück mehr Lebensglück. Immer wieder.

Diese globale Zielsetzung ist somit die Erhöhung Deiner Lebensqualität in vielen kleinen Schritten. Dazu gehört auch ein Erkenntnisprozess, was Lebensqualität für Dich überhaupt bedeutet.

In diesem Retreat vermitteln wir die Grundlagen und das Methodenwissen. Die Theorie nur im erforderlichen Mindestmaß, den wesentlichen Teil der Vermittlung in praktischen Übungen. Damit wirst Du relevante Erfahrungen selbst machen und direkt selbst damit beginnen, Proaktive Selbstevolution anzuwenden.

Konkret bedeutet das jeweils eine Kombination aus kurzen Theorieblöcken, praktischen Einzel-, Paar- oder Gruppenübungen sowie anschließendem Austausch dazu.

Die vermittelte methodische Grundlage bezeichnen wir als ProSe OS Foundation:

ProSe steht für Proaktive Selbstevolution

OS steht für Operating System, also ein Betriebssystem für Deine Proaktive Selbstevolution im Zuge Deiner Komplexen Chronologischen Selbstähnlichkeit

Foundation verweist darauf, dass es sich um das Fundament dieses Betriebssystems handelt: weniger ließe es nicht funktionieren, mehr könnte zu viel auf einmal sein

Am Ende dieses Retreats wirst Du:

wesentliches Grundlagenwissen und dazu passende Erfahrungen erworben haben für Deine Proaktive Selbstevolution

eine Methode mit Werkzeugen für ihre Anwendung an die Hand bekommen haben, um danach eigenständig dieses Fundament in Deinem Leben zu etablieren

aus einem großen Möglichkeitsraum eine Liste mit Empfehlungen erstellt haben, die zu Deinem individuellen Weg und zu Deinen Bedürfnissen passt: Literatur, Methoden, Filme, Kurse etc.

Zielgruppe

Diese Veranstaltung eignet sich für Dich besonders gut, wenn Du Dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:

Menschen mit hoher intrinsischer Motivation zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung

Autodidaktisch veranlagte Menschen, die gern eigenständig Methoden erlernen

Menschen, die aktiv ihre Lebensqualität verbessern möchten

Hochsensible und tief reflektierende Personen

Menschen mit Affinität für philosophische Themen

Personen, die iterative Prozesse zur Veränderung ihres Lebens schätzen

Coaches, Berater und Unterstützer in entwicklungsorientierten Berufen

Über die Veranstalter:innen

Mitgründerin von KULTURGUTLEBEN. Begleitet Menschen mit feinem Gespür, herzlicher Präsenz und einem tiefen Verständnis für echte Lebensfreude auf dem Weg zu mehr Naturverbundenheit, Wohlbefinden und innerer Balance.

Mitgründer von KULTURGUTLEBEN. Schafft als tiefgründiger Denker, inspirierender Gesprächspartner und liebevoller Gastgeber Retreats, die Mut machen, Klarheit schenken und Veränderung von innen heraus ermöglichen.

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