Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk, doch der moderne Lebensstil fordert ihn stark heraus. Umweltgifte, verarbeitete Lebensmittel und Stress belasten unseren Organismus täglich. Saftfasten bietet eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, den Körper zu entgiften und die Verdauung zu entlasten. Dabei wird feste Nahrung durch nährstoffreiche Säfte ersetzt, die den Körper regenerieren, ohne ihn zu belasten.
Insbesondere im Frühling, der Jahreszeit des Neubeginns, hat das Fasten eine lange Tradition. Es hilft nicht nur, Giftstoffe loszuwerden, sondern auch, neue Energie zu schöpfen und sich leichter und vitaler zu fühlen. Die wohltuenden Bio-Säfte des Voelkel-Fastenkastens sind so konzipiert, dass sie den Körper optimal versorgen – mit Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen.
Fasten ist dabei mehr als Verzicht: Es ist eine Möglichkeit, innezuhalten, in sich zu gehen und alte Muster zu durchbrechen. Kombiniert mit Spaziergängen, viel Wasser und Achtsamkeitsübungen kann Saftfasten zu einem ganzheitlichen Neustart für Körper und Geist werden.
Fasten und Stoffwechselregeneration:
Eine Studie zeigt, dass Fasten den Stoffwechsel ankurbelt, Entzündungen reduziert und den Körper auf zellulärer Ebene regeneriert. Insbesondere das intermittierende Fasten kann die Autophagie, den Selbstreinigungsprozess der Zellen, fördern (vgl. Longo, V. D., & Panda, S. (2016). Fasting, circadian rhythms, and time-restricted feeding in healthy lifespan. Cell Metabolism, 23(6), 1048-1059.). Die vollständige Studie ist auf PubMed verfügbar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304506/
„Die Stille des Rückzugs ist die Quelle jeder Kraft.“ – Dag Hammarskjöld
Ganzheitlicher Frühjahrsputz im KULTURGUTLEBEN
Erlebe als Teilnehmer:in des 8-tägigen Saftfasten-Retreats eine tiefgehende Reinigung von Körper, Geist und Seele
Beim 8-tägigen Detox-Retreat im KULTURGUTLEBEN in der Mecklenburgischen Seenplatte bieten wir inmitten der Natur Saftfasten, Meditation und Digital Detox für eine ganzheitliche Reinigung von Körper, Geist und Seele.
